13 vinkkejä piilolinssien käyttöön
Huhtikuu 2024
5 vinkkejä, joilla vältetään vammoja joogassa
Joogalla on lukuisia terveyshyötyjä; Se vähentää stressiä tehokkaasti ja on ihanteellinen täydennys diabeteksen, syövän, sydän- ja verisuonitautien, selkäkipujen hoidossa muutamia.Kuitenkin, kuten...
Hyvästi sairaudet!
Käytäntö jooga parantaa mielialaamme, saa meidät tuntemaan rauhaa ja yhdistää meidät sisäiseen itsellemme, mutta heidän valtuutensa ylittävät mielen rauhoittamista, koska on olemassa vaivoja, joita...
6 asentoa taistelemaan unettomuutta vastaan
Mukaan pää Kansallisen psykiatrian instituutin Sleep Clinic "Ramón de la Fuente", Alejandro Jiménez Genchiunihäiriöt voivat vaikuttaa merkittävästi kärsivien ihmisten odotuksiin ja...
Vahva ja kaunis takaisin
posturaalinen kyphosis on selkärangan kaarevuus, joka tuottaa. \ t takaisin, joka johtaa kynttiläposeeseen. Useimmissa tapauksissa se johtuu huonoista kehon asennoista, jotka hyväksytään...
7 asanaa välttääksesi enemmän syömistä
Jooga, on esivanhempi käytäntö, joka syntyy Intiassa ja jonka tarkoituksena on yhdistää sotku ruumiin kanssa joukon asentoja; nämä voivat kuitenkin olla ihanteellinen vaihtoehto laihduttaa ruokahalua...
7 asanaa hyvää ruoansulatusta varten
Asanan tai jooga-asennon säännöllinen käytäntö voi auttaa olemaan hyvä ruoansulatus ja kroonisten sairauksien, kuten ärtyneen suolen oireyhtymä, mukaan Mayo Clinic.Nämä asanas auttavat vähentämään...
Muodosta kuvasi ja hanki enemmän onnea
On osoittautunut käytännössä säännöllisesti jooga Se ei vain auta menettämään paino, myös vahvistaa ruumis ja tehdä siitä joustavampi iho terveellisiä sekä pitää mielessä tyyni, jaamme myönteisiä...
7 yleisiä virheitä joogaa harjoitettaessa
Kun harjoitat jooga et vain yhdistä kehoa mielesi kanssa, vaan luodaan kehon kiinteä hyvinvointi ja lisäävät onneasi; Kuitenkin, kun sitä ei tehdä oikein, voit vahingoittaa kehoa, sanoo Meksikon...
Ohjelmoi aivosi uudelleen
Esivanhempi kurinalaisuus, joogan harjoittaminen tarjoaa paljon hyötyä terveydelle. Asiantuntijan mukaan Andrew WeillTämän toiminnan suorittaminen säännöllisesti auttaa iäkkäitä naisia parantamaan...
Nouskaa 15 minuuttia aikaisemmin ja paranna terveyttäsi!
Joskus väsymys ja halu nukkua ylittää kehon, vaikka sinulla olisi halu harjoittaa terveellistä elämää; On kuitenkin joitakin jooga-asemia, jotka helpottavat tätä tehtävää, koska ne voidaan tehdä...
7 jooga-asentoa ja ahdistusta
Oletteko tunteneet huolestuneita, epävarmoja, peloissaan, hermostuneita tai yksinkertaisesti väsyneitä? Ahdistuksen poistaminen on tullut yhä useammin huolestuttavaksi, koska sen vaikutus ei vaikuta...
Korjaa viat!
Oletko kyllästynyt piilottamasta kaikkia vikojasi ja äläkä hyödynnä kesän aurinkoa? On olemassa jooga-asennoja, jotka auttavat poistamaan nämä ongelmalliset kohdat elimistöstä terveellä ja...
1. Taivutus
On olemassa jooga-asennot joiden vaikeusaste tuntuu hyvin alhaiselta, mutta heikko suorituskyky on haitallista kehollesi, joten jos olet aloittelija, sinun on kiinnitettävä erityistä...
Detox-asennot
Tämä vuosituhannen tekniikka ei ole vain tehokas rentoutumaan tai pitämään sinut kunnossa. Se on lääketiede luonnollinen, joka auttaa hoitamaan ja ehkäistä eri ongelmia of terveys. Yksi sen eduista...
7 merkkiä huonoista joogakäytännöistä
Huolimatta suurista eduista, joita jooga tarjoaa fyysiselle, henkiselle ja hengelliselle terveydelle, joskus ihmiset kokevat usein kipua tai epämukavuutta sen jälkeen ja päättävät jättää sen ja luoda...
7 asanaa, jotka vapauttavat sinut stressistä
Tuntuuko väsymyksestä ja jännitys hermostunut? Jotkut jooga stressiä vastaan voi olla erittäin hyödyllistä lisätä hyvinvointiasi ja nauttia elämäsi jokaisesta hetkestä ilman...
8 jooganäppäintä aloittelijoille
Tällä kurinalaisuudella on useita etuja keholle, muun muassa suurempi joustavuus, optimoi ihon tonous, menettää paino ja vähentää kipua tietyillä kehon alueilla, kuten alaselän ja...
Paranna ruoansulatusta näillä asanoilla!
Vatsan tulehdus syntyy elintarvikkeiden ja huonon ruoansulatuksen aiheuttamasta kaasujen kertymisestä, mutta on olemassa jooga-asanoita, jotka auttavat sinua saamaan tasaisen vatsan. joogi Marcia...
Ohenna vyötärösi joogalla
Vyötärön koko on monien ihmisten yleisen terveyden ilmaisin. Useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että vyötärö pienempi on terveempää (ja houkutteleva biologisesti), että iso. Tämän...
Hallitse hengitystä ja paranna tunteita
Hanki tyyni ja rauha sisusta hellävaraisilla liikkeillä ja hengittäminen se on mahdollista saavuttaa tämän ansiosta tekniikka. Nyt voit vapauttaa teidän tunteet kanssa jooga stala. Strala se on...
Tietoja Kirjoittajasta
Chantal Mailloux
Lääketieteellinen Työntekijä Ja Rakastaja Auttaa. Luonteeltaan Tunnollinen Ja Epäitsekäs. Yöllä Hän Kirjoittaa Lyhyitä Runoja.
Suosittu Viestiä
-
-
Kavitaatio vähentää kehon rasvaa
Huhtikuu 2024
-
Miksi olla positiivinen?
Huhtikuu 2024
-
anemia
Huhtikuu 2024
-
Ortorexia pakkomielle syömällä terveellistä
Huhtikuu 2024
