Elintarvikkeita

Elintarvikkeet vs. lonkkalasvat

Tunne parhaat ruokat lonkan vähentämiseksi. Harjoituksen lisäksi on ruoka-aineita lonkan vähentämiseksi. Lonkan vähentämiseen tarkoitettujen elintarvikkeiden joukossa ovat parsakaali, sitrushedelmät ja pinaatti, koska ne auttavat polttamaan rasvaa lonkasta. Lue Lisää

Mehu 1

Varmasti ylitit tämän lomakauden ja "llantitas" pettää sinut. Älä huolehdi, ota nämä mehut, jotka ovat rikkaiden lisäksi erittäin tehokkaita vähentämään vatsan tulehdusta. Huomaa Mehu 1 Ainesosat: - 1 kuppi hienonnettua papaijaa - 2 kupillista vettä - 1 rkl pellavansiemeniä - 2 ruokalusikallista raaka-kaurapuuroa - 1 ruokalusikallinen hunajaa Juusto 2Ainesosat: - 6 luumua - 1 omena kappaletta - 1 ruokalusikallinen hunajaa - 1 ruokalusikallinen hunajaa - 1 ruokalusikallinen hunajaa - 1 kuppi hunajaa - 1 kuppia hunajaa - 1 kuppia hunajaa - 1 kuppia hunajaa - 1 kuppi hunajaa - 1 kuppi hunajaa - 1 kuppi hunajaa - 1 kupillinen hunajaa - 1 kuppi hu Lue Lisää

Tämä on mitä saatte nauttimalla soija versoja

Tällä hetkellä tiedetään, että tietyt siemenet tarjoavat monia etuja terveydellemme, tämä pätee soija-ituihin. Kansallisen terveysinstituutin julkaiseman tutkimuksen mukaan se on erinomainen vaihtoehto "pitää linjaa", koska se pienenee kaloreissa ja tarjoaa energiaa. Lue Lisää

Terveet hampaat

Kun ihminen ajattelee sokeriruo'osta, on väistämätöntä yhdistää se lomajuhliin, erityisesti piñataan ja lyönteihin. Mutta tiesitkö, että syöminen on hyödyksi terveydelle? Huomaa Terveet hampaat Auttaa pitämään ne vahvoina ja terveinä, kuten onteloiden tai muiden suun sairauksien, kuten bakteerien ja virusten, estämiseksi. Ikään kuin tämä ei riitä, se auttaa valkaisemaan niitä. Lue Lisää

Liittoutuneet kuvallesi

Auringonkukansiemeniä sisältävä ruokavalio on ihanteellinen laihtua ja optimaalinen sydän- ja verisuoniterveys. Asiantuntijat paljastavat, että tämäntyyppisten siementen kulutus auttaa laihtumaan, joten suosittelemme ruokavalion auringonkukansiemeniä. Tutustu, mitä ruokavalio koostuu auringonkukansiemenistä ja huolehdi kuvastasi. Lue Lisää

5 ruokaa näyttää nuoremmilta

Sileän ja säteilevän ihon säilyttäminen saavutetaan paitsi voiteilla ja kasvohoidoilla; Ruoka on myös tärkeää, jotta se pysyy terveenä ja hidastaa ikääntymisen vaikutuksia. Yalen yliopiston julkaisemien tietojen mukaan kaksi tärkeintä syömisen näkökohtaa kauniin ihon säilyttämiseksi ovat: 1. Tulehduksen hallinta, joka voi nopeuttaa ikääntymistä koko kehossasi.2. Kuluttaa ruokavalio, joka sisältää runsaasti kasviperäisiä aineita (kasveihin perustuvia) ja antioksidantteja, jotka voivat auttaa päivittäisessä taistelussa muita ympäristötekijöitä vastaan, joita iho kasvaa. Toinen tärkeä näkökohta on sokerin kulutuksen rajoittaminen, koska se vahin Lue Lisää

Terve kiusaus

Suklaalla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, se auttaa meitä kiihdyttämään aineenvaihduntaa ja polttaa rasvaa. Avokadolla on monia ominaisuuksia, jotka tekevät siitä yhdeksi parhaista terveydelle sopivista elintarvikkeista. Lue Lisää

5 syytä juoda vihreää teetä

Vihreä tee on vuosituhannen infuusio, jolla on ominaisuuksia, jotka hyödyttävät terveyttä. Sen tehokas vaikutus on se, että se sisältää runsaasti katekiinipolyfenoleja, erityisesti epigallokatekiinia, joka on antioksidantti, joka auttaa ehkäisemään sairauksia. Lue Lisää

Älä anna heidän pilata sinua

Tietääksemme hedelmien ja vihannesten säilyttämisen annamme sinulle joukon suosituksia, joiden avulla voit nauttia kunkin ruoan ominaisuuksista. Tiedätkö, miten hedelmät ja vihannekset säilytetään? Kerromme sinulle, miten se voidaan saavuttaa. Älä heitä ruokaa pois, GetQoralHealthissa tuomme sinulle joukon vinkkejä, jotka auttavat säilyttämään hedelmiä ja vihanneksia. Lue Lisää

Terveet rasvat

Rasvojen kulutus on välttämätöntä, jotta sinun pitäisi ajatella ominaisuuksia valittaessa öljyä, joka huolehtii kuviosta. Kasviperäiset ovat yksi ominaisuuksista, kun valitaan öljy, joka huolehtii kuviosta. Lue Lisää

Punaviini

Ideoita Ystävänpäivä. Mitkä lahjat ovat alkuperäisiä Ystävänpäivä. Ystävänpäivänä huolehdi sydämestäsi. Lue Lisää

resepti

Ilmaisu "kauneus tulee sisältä" on hyvin totta. Siksi on tärkeää, että aknen puhkeamisen estämiseksi ja välttämiseksi ota muun muassa tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää hedelmiä, vihanneksia ja vettä. Aloittelijoille voit valmistaa tämän smoothie, joka herkullisen lisäksi auttaa sinua poistamaan näppylät kasvoistasi jokaisen sipin kanssa. Resepti Ainesosat: 2 viipaletta ananasta 1 päärynä 1/2 kurkkua 2 kupillista vettä Lue Lisää

Miten sisällyttää se ruokavalioon?

Laihduttaa ruokavalioosi mukaan lukien mango, koska se sisältää runsaasti vitamiineja, jotka auttavat säätelemään hermostoa. Jos lisäät mangoa ruokavalioon, voit laihtua, koska se edistää ruoansulatusta ja sokeripitoisuutta. Voit sisällyttää ruokavalioon mangoa laihduttamaan smoothiet, smoothiet, salaatit tai lisäämättä mitään. Lue Lisää

Juo sitruunavettä mustapippurilla

Joitakin juomia, jotka auttavat sinua laihtumaan, juoda sitruunavettä mustalla pippurilla, laihtua. Journal of Agricultural and Food Chemestryn tutkimusten mukaan pippuri estää rasvasolujen kehittymisen. Tästä syystä tämän paaston juominen ohentaa sinua. Lue Lisää

muna

Raskauden aikana on tärkeämpää huolehtia ruokavaliostamme, eikä juuri siksi, että painamme, jos emme syö, sillä syömme kaksi. Siksi suosittelemme joitakin elintarvikkeita raskauden parantamiseksi. Lue Lisää

Syö terve ja hapettava kehosi

Epäilemättä antioksidantit ja vapaat radikaalit ovat osa hektistä modernia elämäämme. Kun puhumme antioksidanteista, viittaamme olemassa oleviin aineisiin tietyissä elintarvikkeissa, jotka suojelevat meitä vapaiden radikaalien, ikääntymisprosesseja ja joitakin sairauksia aiheuttavien molekyylien, vaikutuksesta. Tästä syystä on niin tärkeää tietää kuluttamamme elintarvikkeen antioksidanttitoiminta, jotta voisimme ymmärtää hyödyt, joita tarjoamme solujen ja immuunijärjestelmän terveydenhuollossa. Vapaat radikaalit ja sairaudet Nämä ovat epävakaita molekyylejä, joilla ei ole elektronia. Ikään kuin se täyttäisi haku- ja sieppausjärjestyksen, vapa Lue Lisää