Äitiys ja lapsuus

5 vihjeitä tyttäresi itsetunnon vahvistamiseksi

Äitinä olet varma, että tyttäresi kasvaa onnelliseksi ja luottavaiseksi. Ja vaikka se on monimutkainen tehtävä, koska sosiaalinen paine "sovittaa" tiettyihin kauneuskanoneihin, voit auttaa parantamaan itsetuntoa. Yksi tapa tehdä tämä on vahvistaa itsetuntoa ja hyväksyä kehosi. Tarkasteltaessa löysin viisi tapaa opettaa tyttäresi rakastamaan kehoaan ja olemaan turvallisia aikuisia. Lue Lisää

Terveet osuuskunnat

6–12-vuotiailla lapsilla on jatkuva kasvu ja syö neljä-viisi kertaa päivässä. Tänä aikana perustetaan ruokailutottumuksia, makuja ja hylkäyksiä. Siksi terveellisen ruoan syöminen koulussa on tärkeää, koska ne kattavat kolmanneksen koko kaloreista päivässä. Lue Lisää

Kuinka kauan on suositeltavaa imettää vauva?

Kaikki tietävät, että imetys tuo suurta hyötyä paitsi vauvalle, vaan äidille. Monet niistä ovat kuitenkin ristiriidassa, kun ei ole selvää, milloin on "terveellistä" lopettaa imettäminen lapsilleen. Arvio lapsen imetyksen lopettamiseksi ikä on 2–7 vuotta, mutta länsimainen kulttuuri näkee naisten rinnan seksuaalisena osana, joten ongelma, jota pitkittynyt imetys kritisoidaan. Lue Lisää