Mitä voit saada, kun lopetat valituksen

Valituksen tekeminen ei tuo elämälle mitään hyvää, päinvastoin, se voi saada sinut sairaana fyysisesti ja emotionaalisesti.

Tämä on hyvin tiedossa kantelurajoitusprojektin luojalle, joka kutsuu ihmisiä lopeta valittaminen yhden kuukauden ajan.

Näet myös: Miten käsitellä valituksen tehneitä ihmisiä?

Thierry Blancpain ja Pieter Pelgrims huomasivat, että heidän kokeilussaan olleet ihmiset ovat olleet onnellisempia ja elävät positiivisempaa elämää.

Hankkeessa korostetaan, että se ei ole huono kannella , mutta teemme sen pienille asioille, jotka eivät oikeastaan ​​ole väliä.

 

Mitä voit saada, kun lopetat valituksen

1. Tuntuu onnellisemmalta ja optimistisemmalta

2. Et tunne loppuun

3. Muutat tapaa, jolla kommunikoit muiden kanssa ja parannat sosiaalisia suhteitasi

4. Murtakaa kierteet

5. Keskityt ongelman ratkaisuun

6. Vähennä ahdistusta

7. Vältä vatsakipua

8. Iho on puhdistettu puutteista

9. Vältä huonoa hengitystä

10. Sinulla on vähemmän päänsärkyä

 

Miten se saavutetaan?

että lopeta valittaminen kuukaudesta Sinun on otettava huomioon seuraavat seikat:

1. Määritä ensin mikä on a valitus millaisia ​​valituksia pidät negatiivisina ja haluat poistaa.

2. Vältä ihmisiä tai keskusteluja valitus . Älä ympäröi itseäsi sen kanssa, mitä yrität välttää, ja älä anna itsesi siirtyä pois etsimään toisten hyväksyntää.

3. Muunna negatiiviset valitukset positiivisiksi ehdotuksiksi. Valituksen sijaan voit ehdottaa toimintaa, muutosta, ratkaisua.

4. Muuta "Minun täytyy "Sillä" voin "," aion ", ikään kuin se olisi saavutus.

5. Hyväksy tapahtuma sellaisenaan ja siirry johonkin muuhun.

Aloita yksi päivä kerrallaan ja näet senlopeta valittaminen kuukauden ajan se on hyvin yksinkertainen. Ei ole koskaan liian myöhäistä aloittaa!

 

Koska olet lukenut tämän ...

Lisää glutes ilman rasvaa

Yleisimmät ominaisuudet, joita mies tarkastelee naisessa

5 kielletty ruoka ennen nukkumista

Reaktio kehossasi ja et enää rakasta