Ravitsemus ja liikunta

3 pahinta ruokavaliota vuonna 2014

Vältä aikaa ja parempaa painoa, tiedä vuoden 2014 huonoin ruokavaliot. Käymme vuoden 2014 kolmessa ruokavaliossa vähemmän tuloksia kehollesi. Ole varovainen ja välttää tekemästä niitä 2014 ruokavalioita, jotka vahingoittavat terveyttäsi. Lue Lisää

4 vihjeitä, joilla voit valita moniravinteisen ruoan

Markkinoilla on monenlaisia ​​moniravinteisia elintarvikkeita, mutta miten ne voidaan valita? Multigrain-elintarvikkeet ovat sekoitus aikaisemmin puhdistettuja jyviä, joita löytyy leipää, kauraa ja viljaa. On monialaista ruokaa, joka sisältää 80% enemmän kuitua kuin muut täysjyvätuotteet. Lue Lisää

Terveydesi seuraukset

Roskaruokien liiallinen kulutus vaikuttaa ihmisten terveyteen. Lapset, jotka syövät säännöllisesti roskaruokaa, kehittävät ongelmia. Aikuiset saattavat kokea masennusta roskaruuan ylikuumenemisesta. Lue Lisää

unelma

Kun kuluu 30-vuotias, aineenvaihdunta hidastuu ja tiettyjen rasvanpolttoa suosivien hormonien tuotanto vähenee, minkä vuoksi on tärkeää seurata tiettyjä tapoja torjua vatsan rasvaa. Lue Lisää

5 ruokaa, jotka tuottavat gastriittia

Huumeiden kulutus ja muut epäterveelliset tavat aiheuttavat gastriittia. Marylandin yliopisto, Medical Center, varoittaa, että tekijät, kuten stressi ja epäterveelliset tavat, aiheuttavat gastriittia. Huono ravitsemus on yksi epäterveellisistä tavoista, jotka tuottavat gastriittia. Lue Lisää

Color Run saavutti Mexico Cityn kadut

Kolmas painos Color Run saapui Meksikoon. Starbuckin Meksikon tuella kehitetyssä värivaiheessa osallistui yli 21 tuhatta juoksijaa. Värin kulku edistää yksilöllisyyttä, ystävyyttä ja perheyhdistystä jakamalla tällaisia ​​toimintoja. Lue Lisää

Mikä on paras aika käyttää?

Kalorien polttaminen lisääntyy iltapäivällä, minkä vuoksi sitä pidetään parhaana ajankohtana. Kuuden illan aikana ihmisten aineenvaihdunta toimii nopeammin, siksi se on paras aika käyttää. Riippumatta siitä, mitä pidät parhaana ajankohtana, on tärkeää parantaa terveyttäsi. Lue Lisää

Tämä on kahden viinipurkin viikon vaikutus

Juominen sooda kerran sen aikana on sen arvoista, mutta kun se on tapa ja juot vähintään kaksi tölkkiä viikossa, voit laittaa terveytesi vaaraan ... Stellenboschin yliopiston Etelä-Afrikassa tekemän tutkimuksen mukaan kaksi natriumhydroksidia viikossa riittää aiheuttamaan diabetesta, verenpaineesta, aivohalvauksista ja sydänsairaudesta. Lue Lisää

Kundalini tasapainottaa energiaa

Kundalinin harjoittaminen auttaa keskittymään energiansa myönteiseen suuntaan. Tutustu joitakin etuja, joita kundalinilla on sisälläsi ja täytä ne ulkomailla. Energia-jooga tai Kundalini korostaa, että ei ole vain tekemistä vaan myös tunne. Lue Lisää

Lisää veroja, vähemmän ylipainoisia?

Universidad Iberoamericanan asiantuntijan mukaan virvoitusjuomien arvonlisävero ei vähennä liikalihavuutta. Meksikon hallituksen ehdottama verouudistus sisältää virvoitusjuomien arvonlisäveron, mutta tämä ei vähennä lihavuutta. Ravitsemusasiantuntijat vahvistavat, että virvoitusjuomien arvonlisävero ei vähennä lihavuutta tai ylipainoa Meksikossa. Lue Lisää

Tunne kuntosali!

Jotta voisit polttaa enemmän rasvaa kuntosalilla, on tärkeää, että tiedät laitteet, joiden avulla voit polttaa enemmän kaloreita. Polta enemmän rasvaa kuntosalilla on mahdollista. GetQoralHealth.com esittelee yksinkertaisen oppaan, jotta osaat polttaa enemmän rasvaa kuntosalilla. Lue Lisää