Video. Laihtua karhunvatukalla

• Huhtikuu 24, 2024

Haluatko laihtua, mutta luuletteko, että sinun pitäisi uhrata monia elintarvikkeita sen saavuttamiseksi? Tämä on yksi myytteihin liittyvistä myytteistä; Sinun pitäisi kuitenkin tietää, että tarvitset vain muutoksia ruokailutottumuksiin sen saavuttamiseksi, kuten esimerkiksi lisäämällä hedelmiä, kuten karhunvatukkaa.

Tutkimuksen mukaan Aristoteleen yliopiston maatalouden tiedekunta , pienet hedelmät karhunvatukka Ne ovat hyvä lähde luonnon antioksidanteista, jotka auttavat sinua näyttämään nuoremmilta, mutta myös laihtua.

Miten se selittää sinua Deya Cano, toimituksellinen johtaja GetQoralHealthin videoissa, joka sisältää vinkkejä laihtua, karhunvatukan antioksidantit ja kuidut vähentävät niitä kiloja, joita sinulla on ylimääräisiä.

antioksidantit ne helpottavat ruoansulatusta samalla, kun ne suojaavat solujasi vapaiden radikaalien vaikutuksista.

Lisäksi voit kuluttaa niitä ilman syyllisyyttä, koska ne ovat vähän kaloreita ja niillä on suuri määrä vettä, joka tyydyttää ruokahalua terveellä tavalla.

USDA: n kansallinen ravintoaineiden tietokanta Hän kertoo, että kuppi karhunvatukoita vastaa 62 kalorin kulutusta. Ja sinä, miten kulutat sen?