• Huhtikuu 20, 2024

Jos olet jo kyllästynyt päivärahaa on aina, miksi ei anna vuoroa ja pystyä sisällyttämään hedelmiä laihtua kahva . Sinulla on C-vitamiinia ja B-vitamiinia , jotka ovat tärkeitä hermoston kannalta ja aineenvaihdunnan oikean toiminnan kannalta.

On suositeltavaa pestä kahva Kylmässä vedessä pölyn ja torjunta-ainejäämien poistamiseksi on suositeltavaa, että iho kuivataan pehmeällä liinalla. On parempi syödä vain mangoa nauttimaan kaikki sen maku. Se voi olla leikataan kolmeen osaan , niin että se on väliaine, joka sisältää siemenen.

Näet myös: Mangon tuntemattomat edut

Miten sisällyttää se ruokavalioon?

• Sitä voidaan kuluttaa yksin, ilman lisäaineita.
• Voit tehdä mehua mango jään kanssa . 
• Se voidaan myös ottaa mango-smoothie.
• Se voidaan valmistaa mango smoothie käyttäen maitoa (kevyt tai viivästynyt)
• jogurttia mangolla on erinomainen vaihtoehto.
• Täydentää sitä salaatit

Kuinka usein?

Asiantuntijat suosittelevat sen sisällyttämistä ruokavalioon 2-3 kertaa viikossa na, koska se nopeuttaa aineenvaihduntaa ja näin kuluttaa vähemmän sokeria.

Koska olet lukenut tämän ...

10 asiaa, joita saat, kun et syö gluteenia

Mitä naiset haluavat miehiltä iän mukaan?

Tutustu vegaanin kuukautisiin

7 taudit, jotka vahingoittavat munuaistasi

Video Lääketiede: Vastauspostaus (Huhtikuu 2024).