5 vihjeitä napa-tanssin oppimiseksi
Saattaa 2024
Epäilemättä antioksidantit ja vapaita radikaaleja , ovat osa hektistä modernia elämäämme. Kun puhumme antioksidanteista, viittaamme olemassa oleviin aineisiin tietyissä elintarvikkeissa, jotka suojaavat meitä vapaita radikaaleja , molekyylit, jotka aiheuttavat prosessit vanheneminen ja joidenkin sairauksien.
Siksi on tärkeää tietää toiminta antirust ruokaa, jota käytämme, jotta voisimme ymmärtää, mitä hyötyä heillä on terveydenhuollossa solu ja immuunijärjestelmä .
Kyse on siitä epävakaat molekyylit jossa ei ole elektronia. Ikään kuin se olisi haku- ja sieppausjärjestyksen täyttäminen vapaita radikaaleja ajaa kehomme läpi yrittäen varastaa elektroni terveistä molekyyleistä niiden saavuttamiseksi sähkökemiallinen stabiilisuus .
He kehittävät mahdollisia reaktioita tuhoavissa ketjuissa, jotka vahingoittavat terveitä soluja , destabilisoivat ne ja kääntävät ne myös vapaita radikaaleja .
Tällä tavoin ne hapettavat solu meidän organismin. Negatiiviset seuraukset ovat lukuisia ja missä se ilmenee eniten iholla, mikä aiheuttaa ennenaikaista ikääntymistä .
Tämä johtuu siitä, että vapailla radikaaleilla on haitallisia vaikutuksia kollageeni , proteiini joka auttaa säilyttämään lujuuden ja joustavuuden orvaskesi .
Sydän- ja verisuonitaudit
Antioksidanttien ja vapaiden radikaalien väliseen epätasapainoon liittyy yli 200 tautia, kuten tiettyjä sydän- ja verisuonitauteja, jotka johtuvat valtimon seinämien kovettumisesta (arterioskleroosi), syöpä , kaihi , lihasten rappeutuminen liittyvät ikään ja tiettyyn yhteisiä ongelmia .
Vuonna hermosto , impulssi on vähentynyt sekä heijastukset, muisti ja oppiminen .
Jos veren tarjonta laskee, voit saada senilisen dementian. Myös lisääntynyt riski on kehittynyt kasvaimet , koska toiminta vapaita radikaaleja geeneistä.
Monissa tutkimuksissa korostetaan, että on tärkeää ottaa asianmukaisia ruokavalioita, jotka liittyvät siihen syöpä . Nämä ruokavaliot alkavat entsyymit ja antioksidanttiset aineet tietyistä elintarvikkeista, joita onneksi markkinoilla.