• Huhtikuu 29, 2024

Tämä vuosituhannen tekniikka ei ole vain tehokas rentoutumaan tai pitämään sinut kunnossa. Se on lääketiede luonnollinen, joka auttaa hoitamaan ja ehkäistä eri ongelmia of terveys . Yksi sen eduista on se, että se suosii puhdistus maksa ja siellä on asennot ominaisuus jooga varten puhdistaa teidän ruumis .

"THE asanas of jooga vahvistaa, puhdistavat ja laita keho tasapainoon. Nämä asennot stimuloivat maksa , haima , perna ja munuaiset ", Huomauttaa Frances Murchison , kirjailija Paranna koko kehoa.

Detox-asennot

Mukaan Murchison , seuraava sekvenssi asennot on "ihanteellinen" debug ruumis .

1. Tadasana Vuoren sijainti mahdollistaa selkärangan pidentymisen. Kun vartalo, rinta ja hartiat ovat auki. Se tuo tasapainoa ja rauhoittaa kehoa seisomalla ja pystyssä.