• Huhtikuu 25, 2024

Foolihapon kulutus on välttämätöntä raskauden aikana, ei ainoastaan ​​sikiön synnynnäisten vikojen ehkäisemiseksi, vaan että äiti voi metaboloida rautaa oikein ja vähentää anemian esiintymistä raskauden aikana, sanoo lääkäri Zigor Campos Goneaga .

Gynekologi ja synnytyslääkäri, jolla on perinataalilääketieteen erikoisalaa toteaa, että tämä niin sanottu diluutaalinen anemia tapahtuu kaikissa raskaana olevissa naisissa, koska kaikki muutokset, jotka on rekisteröity elimistössäsi.

Laimennusanemia syntyy, koska "kiertävän veren määrä kasvaa puolitoista litraa kahteen litraan ennaltaehkäisevänä ja luonnollisena toimitushetkellä, jos verenvuotoa tai verenvuotoa esiintyy."

Koska diluuttityyppiä varten ei kuitenkaan ole yhtä paljon globuloita ja hemoglobiinia, on olemassa eräänlainen anemia.

Ruokinta raskauden aikana

"Raskaana olevan naisen pitäisi syödä ruokaa useita kertoja päivässä. Ihanteellinen on jakaa ruokavalio viiden tai kuuden päivän aikana, "korostaa aktiivisen jäsenen Meksikon gynekologian ja synnytyslääkärin kollegio (COMEGO)

Kriittisin on yön jaksot, joissa raskaana oleva nainen voi viettää yli kahdeksan tuntia ilman syömistä, mikä aiheuttaa glukoosipitoisuuden laskua. Siksi on suositeltavaa, että ennen syömistä syö mitään hedelmiä, jogurttia tai jonkinlaista välipalaa.

Campos Goneaga kertoo, että elintarvikkeissa ei ole erityistä kieltoa; Riskejä on kuitenkin vähennettävä, toisin sanoen vältettävä niitä, joilla on riski hajota nopeasti.

Lisäksi elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa epämukavuutta, kuten närästystä tai gastriittia, tulee hillitä. Ja sinä, mitä myyttejä olet kuullut ruokinnasta raskauden aikana?

Koska olet lukenut tämän ...

Naisen pahin vihollinen on toinen nainen

Mehu vähentää vatsan tulehdusta ja puhdistaa paksusuolen

Julkkikset, jotka huijaivat kumppaneilleen, mutta lopulta hylkäsivät heidät

Ruoka, jossa on matcha-teetä, joka auttaa sinua laihtumaan

Video Lääketiede: Viikonloppuna talvista, valkoinen joulukin mahdollinen! (Huhtikuu 2024).