Nauti niitä joka päivä!

Suurin osa kehosta koostuu vesi, joten on välttämätöntä, että elintarvikkeiden kautta pidämme sitä hydratoituna, jotta se toimii kunnolla ja ylläpidämme riittävän painon.Tarvittava vesi emme voi vain...

Ohenna näillä elintarvikkeilla

Ympäristön lisäksi stressiAjan ja perheen puute, tottumuksemme, erityisesti ruoka, vaikuttavat suoraan aineenvaihdunta ja miten se eliminoi tai säilyttää rasvan kehossa.Mukaan Doug Kalman,...

Elintarvikkeiden uudistaminen

suoliston kasvisto Se koostuu yli 3 miljoonasta bakteerit hyväntekeväisyysjärjestöt, jotka elävät luonnollisesti suolistossamme. Nämä organismit on tarkoitettu hoitamaan ja ylläpitämään terveyttä,...

Kiinnitä huomiota tottumuksiin!

Haluatko laittaa suosikkihousut tai hameesi ja älä nosta vetoketjua? Ehkä sinä vatsa on hieman tulehtunut, joko liiallinen kertyminen kaasutliiallinen syöminen tai sairauden merkki, mutta voit...

Juomat runsaasti probiootteja

Tapa pitää suoliston kasvisto, immuunijärjestelmä tasapainossa ja parantaa omaa ruuansulatuksen tarkoituksena on lisätä juomien kulutusta probioottien avulla.  Nämä ovat elävät mikrobit joita...

4 hyötyä Meksikon kasveista

Maamme on maailmanlaajuisesti tunnustettu gastronomian ainutlaatuisesta mausta. Mutta mikä tekee siitä niin erikoisen? Vastaus perustuu Meksikon kasvien monipuolisuuteen, jotka ovat olemassa koko...

Kuluta ne!

Jos syömme punaista lihaa joka päivä, vaaramme, että sydämemme ei toimi kunnolla; On kuitenkin muitakin lihatyypit että meidän pitäisi syödä, koska he huolehtivat terveydestämme ja antavat erilaisia...

Eksoottinen maku, joka hoitaa hahmosi!

Etelä-Amerikan trooppisilta alueilta tulevat acai on hedelmä, jolla on erilaisia ​​etuja; esimerkiksi välttää ja hallita solujen tulehdus. Lisäksi sen koostumus, jossa on runsaasti fenolia ja...

Crunchy ja hapan kosketus

Rikas kuitu, A- ja C-vitamiini, rauta, kalsium, magnesium, kalium ja flavonoidit, omena nopeuttaa laihtuminen, Se auttaa myös ehkäisemään kroonisia degeneratiivisia sairauksia, kuten diabetes ja...

Se merkitsee määrää ja laatua

Tällä hetkellä kulutus pikaruokaa on tullut yksi vaihtoehdoista ruokinta mieluummin sen maun, ostamisen helppouden ja kotona syömisen kestävän elämäntavan vuoksi.Kuitenkin riskejä joka aiheuttaa...

Syö terve!

Seitsemän kymmenestä meksikolaisesta on ylipainoisia Meksikossa; sydänsairaus ja diabetes. Hyväksymällä terveellisiä tapoja, kuten terveellisten elintarvikkeiden syöminen viisi kertaa päivässä ja...

Vihreä taika

Kaikissa kasveissa esiintyvä kasviperäistä pigmenttiä, joka on elintärkeää, klorofyllillä on terapeuttisia ominaisuuksia, jotka vaihtelevat organismin regeneroimisesta molekyyli- ja solutasolla,...

4 ruokaa päänsärkyä vastaan

päänsärky on ehto, jolla on suuri vaikutus yhteiskuntaan elämäntavan vuoksi stressaava tänään. Tämä ehto voidaan käynnistää erilaisissa olosuhteissa, kuten masennus, puhaltaa, ongelmia unelma,...

Vähennä painoa, kun käytät luonnollista jogurttia

nielemään luonnollinen jogurtti kyllä ​​se on positiivinen vaikutus laihtua, kuten kohtalainen kulutus pähkinät kuten mantelit, pähkinät, pistaasipähkinät, maapähkinät ja muut kovat pähkinät,...

4 pähkinää, jotka nuorentavat ihoa

He sanovat, että kauneuskustannukset ja kun on kyse a kasvot ilmaiseksi epätäydellisyydet niiden joukossa on lukuisia huolenaiheita valita asianmukaisesti ruoka että käytät ja sisällytät pähkinät,...

Lisää energiaa maksamatta penniäkään

Missä päivällä sinä huomaat, että energian tasosi laskevat? Minulle se on noin yksi tai kaksi iltapäivällä. Ymmärrän, että en ole enää keskittynyt, ja minua häiritsee kaikki, mitä näen sosiaalisissa...

Virkistävä ja luonnollinen!

Hedelmät kuten appelsiini, sitruuna ja greippi sisältävät antioksidantit jotka ovat hyödyllisiä torjumiseksi vapaita radikaaleja aiheuttavat sydänsairauksia, syöpä ja muita vaivoja. Hyvä uutinen on,...

Hallitse painoasi makeasti!

Carry a ruokavalio Tasapainoinen ei vain salli hyvän terveyden, vaan myös auttaa hallitsemaan paino pitää kuva haluamastasi niin paljon. Useat tutkimukset osoittavat yksityiskohtaisesti, että...

Miten vatsan rasva muodostuu?

Väsynyt rakkauden kahvoista? On useita tekijöitä, jotka aiheuttavat rasvan kertymistä vatsaan, kuten genetiikka ja stressi; Kuitenkin on olemassa joitakin luonnollisia vatsan rasvapolttimia, joita...

He eivät saa koskaan unohtaa!

Jos et ole koskaan kuluttaa superruokaa On tärkeää, että integroit sen vähitellen ruokavalioon, sillä jokaisella on erilaiset tarpeet ja reaktiot. Lisäksi nämä elintarvikkeet ovat hyvin monipuolisia;...