• Saattaa 3, 2024

Hedelmät kuten appelsiini, sitruuna ja greippi sisältävät antioksidantit jotka ovat hyödyllisiä torjumiseksi vapaita radikaaleja aiheuttavat sydänsairauksia, syöpä ja muita vaivoja. Hyvä uutinen on, että sitrushedelmien mehut ovat tehokkaampia kuin kuvittelet.

Joukkue Granadan yliopisto , tekniikalla, jota kutsutaan "Maailmanlaajuinen antioksidanttivaste", tarkista, että toiminta on antirust sekä kaupallisen että luonnollisen mehun sitrushedelmät , on kymmenen kertaa suurempi kuin nykyisten analyysimenetelmien osoittama.

Ongelmana on, että kapasiteettia ei mitata antirust kiinteästä fraktiosta, kuidusta, koska oletetaan, että sitä ei käytetä; Mutta tämä liukenematon osa saavuttaa paksusuolen ja suoliston mikrobiota voi myös fermentoida ja uuttaa vielä enemmän antioksidantteja ”, asiantuntija sanoo.

Virkistävä ja luonnollinen!

Hyödyntääkseen sen hyödyt esittelemme sitrushedelmiä, joilla on ominaisuuksia antioksidantit erittäin voimakas tutkimuksen mukaan, mutta selitämme myös muita sen etuja.

1. appelsiinimehu. Se sisältää C-vitamiinia , joka tekee siitä luonnollisen liittolaisen ehkäisemiseen vilustuminen ja hengitystieinfektiot, koska se vahvistaa immuunijärjestelmä .

2. Mandariinimehu. Koska sen sisältö on korkea foolihappo , se on hyödyllistä aikana raskaus vuodesta folaatti ovat välttämättömiä solujen lisääntymisprosesseille ja selkärangan estämiselle sikiön bifidi , ilmaisee Espanjan sydänsäätiö .

3. Sitruunamehu. niiden sitruunahapot säännellä ruoansulatuskanavan , koska se auttaa suoraan ravinteet , joka helpottaa ja parantaa ruoansulatusprosessia yleensä.

4. Greippimehu. Se sisältää aineen, jota kutsutaan limonoidi- , joka voi vähentää kärsimysriskiä syöpä rintojen, keuhkojen, suun, ihon, mahalaukun ja paksusuolen, sanovat tutkijat Yhdysvaltain maatalousministeriö .

Muista, että kaikki sitrushedelmien mehut että he kuluttavat pitäisi olla tuoretta, koska jos he viettävät yli kaksi tuntia jääkaapissa tai ulkona, heidän ravintoarvo se pienenee jopa 80%. Ja vaikka ne näyttävät herkullisilta, älä käytä niitä ylimäärä .

Se, että ominaisuudet antioksidantit sitrushedelmien mehut ovat kymmenen kertaa tehokkaampia, kannustaa heitä kuluttamaan niitä, ja näin saat myös muita herkullisia makuja. Anna heille mahdollisuus!

Video Lääketiede: Concentration Music, Study Music, Relaxing Music for Studying, Soothing Music, Alpha Waves, ✿161C (Saattaa 2024).