Lisäravinteet

Puhdista kehosi luonnollisilla tuotteilla

Ihmisten elämänlaadun parantamiseksi Isagenix julkaisee ihmisille erilaisia ​​ravintolisejä halutun painonsa saavuttamiseksi ja puhdistaa myrkkyjä ja haitallisia aineita huonojen ruokailutottumusten vuoksi. Lue Lisää

1. Tuoretta juustoa

Minkä elintarvikkeiden, joissa on liian paljon suolaa, tulisi välttää. Elintarvikkeet, joissa on liian paljon suolaa, voidaan korvata mausteilla. Elintarvikkeet, joissa on liian paljon suolaa, on piilotettu elintarvikkeisiin, kuten pizzaan tai keittoihin. Lue Lisää

10 tietoa suositellusta vitamiiniannoksesta

Suositeltu vitamiiniannos vaihtelee kunkin henkilön päivittäisten tarpeiden mukaan. Jokaisen pitäisi tietää nämä asiat RDA-vitamiinista. 1. RDA eroaa iän ja kehon mukaan, joka riippuu puolestaan ​​geneettisestä kuormituksesta, joka löytyy kunkin yksilön kromosomeista. 2. Se riippuu myös kunkin elimen fysiologiasta riippumatta siitä, onko henkilö raskaana tai imettävänä, olipa se mies tai nainen ja kasvunopeus. Lue Lisää

11 hyötyä siitä, että olet kasvissyöjä

Korkeimman Mestarin Ching Hai International Associationin mukaan fyysiseen ja emotionaaliseen terveyteen liittyy useita etuja, jotka ovat kasvissyöjiä. Tässä esitellään 12 tämän elämäntavan positiivista näkökohtaa, joissa kulutetaan vain vihanneksia, maitotuotteita, hedelmiä ja toisinaan kaloja: 1. Elinajanodote kasvaa 15 vuoteen asti 2. Veren tasosi normalisoidaan Lue Lisää

Mitä eroja täydentää ja täydentää?

Tutustu viisi eroa täydennysten ja lisien välillä. Kun sinulla on tasapainoinen ruokavalio, ei ole tarpeen ottaa lisäravinteita ja -lisäaineita; Ihanteellinen on kuitenkin se, että tiedät eroja lisäravinteiden ja lisäravinteiden välillä ja siirry asiantuntijan puoleen määrittelemään paras. Lue Lisää

320 tuhatta ihmeitä takavarikoitiin

Viimeisten 16 kuukauden aikana väestön terveyden suojelemiseksi on takavarikoitu 320 tuhatta vapaasti myytävää tuotetta, joita kutsutaan "ihmeellisiksi tuotteiksi", sanoo terveysriskien vastaisen federaation komission johtaja Mikel Arriola ( COFEPRIS) Lue Lisää

Laihtua rasvapolttimilla

Rasvapolttimet ovat tuotteita, jotka sekoittavat aineenvaihduntaa nopeuttavia termogeenisiä ainesosia ja auttavat sinua laihtumaan. Jotkut näistä rasvapolttimista tukahduttavat ruokahalua ja vähentävät hiilihydraattien tai rasvojen imeytymistä. Lue Lisää

L-karnitiinin todellisuus

L-karnitiini on ravintolisä, jota käytetään poltettaessa kaloreita ja rasvaa. Monet urheilijat käyttävät kuitenkin l-canitineja sekä kalorien polttoon että liikunnan fyysisen kestävyyden lisäämiseen. Useat tutkimukset osoittavat, että L-karnitiini voisi vain auttaa polttaa kaloreita ylipainoisille ihmisille, mutta ei poikkeuksellisella tavalla. Lue Lisää

8 diabeteksen ruokaa

Diabetes on yhä yleisempi sairaus maassamme. On arvioitu, että Meksikossa on noin 15 miljoonaa diabeetikkoa (yksi seitsemästä meksikolaisesta), joiden ikä on 10–69 vuotta. Lääkärin Enrique Molinan tekemä tutkimus, jonka otsikkona oli ”Tyypin 2 diabetes mellituksen vaikutus meksikolaiselämän tasoon ja julkisten menojen merkitys terveyteen”, paljasti, että tämä krooninen sairaus on vain vuosikymmenen (1998–2000) aikana ja degeneratiiviset lisääntyivät 300%. 8 diabeteksen ruokaa Viljat, palkokasvit ja vihannekset tärkkelyksellä (6 tai enemmän annosta päivässä). Elintarvikkeet, kuten täysjyväleipä, viljat, palkokasvit, riisi, pastat ja tärkkelysp Lue Lisää

Anabolinen väärinkäyttö voi olla vaarallista

Steroidit, testosteronin synteettinen muoto (mies sukupuolihormoni), toimivat yleisesti pääkehysjärjestelmissä, jolloin syntyy äkillisiä muutoksia: lisääntymis- ja hormonitoiminnassa. Heillä on vaikutusta eri hormoneihin, jotka ovat tärkeitä naisten lisääntymistoiminnassa. Miehillä sen vaikutus sisältää kivekset, pienentäen koon (atrofiaa) ja aktiivisuutta, mikä johtaa muutoksiin siittiöiden muodossa ja määrässä sekä testosteronin luonnollisessa tuotannossa. Tapauksissa, joissa käytetään testosteroniestereitä (synteettinen esitys), aine muuttuu paradoksaalisesti naishormoneiksi, joiden vaikutukset ovat epänormaalia kasvua rintarauhasen miehil Lue Lisää

Joitakin huomioita ennen multivitamiinien valintaa

Ylikuormituksen ja ylikuumenemisen vaara voi johtaa väärinkäyttöön ruumiissamme, ja nyt kun miljoonat suosivat hampurilaisia ​​ja pizzoja enemmän kuin vihanneksia, se on tulossa suureksi ongelmaksi ja sitä ei kuitenkaan oteta huomioon. Useiden multivitamiinikompleksien kehittämisen jälkeen ihmiset ovat tietoisia ravintoaineiden merkityksestä. Lue Lisää

A-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet

A-vitamiini on erittäin tärkeä ravintoaine. Se on tärkeää hiusten kasvulle ja ihon sekä limakalvojen ylläpidolle. Se on myös välttämätöntä näön kannalta ja sillä on tärkeä merkitys luun kasvussa, hampaan kehityksessä ja lisääntymisessä. Paras tapa saada oikea määrä A-vitamiinia on syödä monenlaisia ​​elintarvikkeita, jotka sisältävät sitä. Lisäaineita ei joskus suositella, koska ne voivat aiheuttaa myrkyllisyyttä. Lue Lisää

Opi lukemaan tarroja

Kaikki ruokavaliot sanovat: varo kaloreita! Keskimäärin tiedämme, kuinka monta meidän pitäisi syödä ja millaisia ​​elintarvikkeita "rajoittaa". Emme usein huomaa, miten etiketti voi uskoa, että syömme jotain, kun itse asiassa tarina on hyvin erilainen. Lue Lisää

Artroosi voi aiheuttaa ylipainoa

Osallistuin vain potilaaseen, joka kertoi minulle: "Koska minulla on osteoartriitti, olen saanut painoa." Kummallista kyllä, nivelrikon potilaat saavat rasvaa helpommin. Presidentti Hugo Chávez on hyvä esimerkki siitä, miten polven kipu ja painonnousu liittyvät. Lue Lisää

Sokeri ei aiheuta ylipainoa

Sokerin säännöllinen kulutus ei aiheuta lihavuuden ja ylipainon ongelmia, paljasti tutkimuksen, jonka mukaan lisättyjen sokereiden saanti ei liity 6–18-vuotiaiden lasten painonmittauksiin. Lue Lisää

Ruokavaliot aiheuttavat painonnousua

Teksasin yliopiston terveystieteiden keskuksen tiedemiehet paljastivat, että "ruokavalion", "sokerittomien" tai "vähäkaloristen" juomien kuluttavilla ihmisillä on suurempi taipumus painoa , niille, jotka eivät käytä niitä. Lue Lisää

B-vitamiinin edut

B-vitamiinit muodostavat kahdeksan välttämättömän vitamiinin ryhmän kehon moitteettoman toiminnan varmistamiseksi, joita kehomme ei voi tuottaa ja jotka on otettava ulkoisista lähteistä. Niiden puute voi aiheuttaa vakavia sairauksia. Tässä on yhteenveto B-vitamiinikompleksia sisältävistä elintarvikkeista vitamiiniryhmän kunkin alatyypin mukaan: Lue Lisää