• Huhtikuu 29, 2024

Haluatko laittaa suosikkihousut tai hameesi ja älä nosta vetoketjua? Ehkä sinä vatsa on hieman tulehtunut, joko liiallinen kertyminen kaasut liiallinen syöminen tai sairauden merkki, mutta voit välttää tätä epämukavuutta juomien kanssa tulehduksen vähentämiseksi vatsa ja laihtua .

Kiinnitä huomiota tottumuksiin!

Asiantuntijoiden mukaan Mayo Clinic , tulehdus vatsa tai vatsan paisunta, voidaan tallentaa erilaisilla tekijöillä, kuten seuraavilla:

1. Rasvapitoisten elintarvikkeiden liiallinen kulutus
2. Virvoitusjuomien nauttiminen olkien avulla
3. Syö liian nopeasti
4. Purukumi tai syöminen karkkia
5. Korkea stressi tai ahdistus
6. savu
7. Ruoansulatuskanavan infektio
8. Ärtyvän suolen oireyhtymä
9. Syömättömyys elintarvikkeisiin, kuten laktoosiin tai gluteeniin
10. Painonnousu
11. Premenstruaalinen oireyhtymä

Juomien lisäksi tulehduksen vähentämiseksi vatsa ja laihtua, voit muuttaa tottumuksiasi parempaan lukuun, kuten syö hitaasti, vähentää emotionaalista stressiä, lisätä kuitujen määrää ruokavaliossa, välttää elintarvikkeita, jotka aiheuttavat tulehdus kuten pavut, parsakaali, mm.

Vain siinä tapauksessa, että tulehdus Pysy tai pahene, sinulla on kuume tai kipu, on parasta mennä asiantuntijan kanssa sulkemaan pois vakavan sairauden. Ja sinä, miten vähennät vatsan turvotusta?

Tässä esittelemme tämän videon 5 juomaa laihtua Rakastat sitä!

Video Lääketiede: Sertab Erener - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #10 (Huhtikuu 2024).