Myönteinen asenne

Miksi se tapahtuu?

Pelkäätkö pysyä yksin? Sitä kutsutaan anuptaphobiaksi ja se on pelko, joka voidaan ratkaista. Annamme sinulle avaimet pysäyttääksesi yhden pysähdyksen. Lue Lisää

Mitä siellä on tehdä?

Vuoden alussa toivomme, että paremmat mahdollisuudet esitetään niin, että kaikki toteutettavat toiveet ja tavoitteet voidaan konkretisoida nopeimmalla ja tehokkaimmalla tavalla, mutta ajan myötä unohdamme sen, joten tekniikka kollaasi voi olla erittäin hyödyllinen menestyä. Lue Lisää

Tunnetko turhautuneena?

Tunne, joka on turhautunut, koska se ei pysty täyttämään jotakin esille tuodun tavoitteen saavuttamista, olipa kyseessä sitten taloudellinen, työ- tai sentimentaalinen taso, on tunne, joka laukaisee vihaa, surua ja impotenssia. Relief on avaintekijä turhautuneena. Toinen perusnäkökohta, kun turhautuminen tuntuu, on nojata toisiin, niille läheisille ihmisille, joiden tunteita voidaan jakaa. Lue Lisää

5 vinkkejä laihtua

Yksi tavoitteista ei ole pelkästään vuoden alku, vaan elämänlaadun parantaminen, laihtuminen ja sopivuus. Siksi tässä on 5 vinkkiä, jotka sinun on otettava huomioon tavoitteen saavuttamiseksi: 1. Ole rauhallinen. Laihdutus vaatii aikaa ja kurinalaisuutta. Se on koko prosessi. On välttämätöntä, että sinulla on kärsivällisyyttä ladata ne. Ihmeet eivät toimi. Tarvitset ruokailusuunnitelman profiilinne mukaan, jotta voit saavuttaa sen Lue Lisää

Myytit onnesta

Mitä se on olla tai olla onnellinen? On kiistelyä, ja monet ajattelevat, että joku ei ole onnellinen, mutta onnelliset hetket kokevat. Toiset ajattelevat, että jos keräämme tarpeeksi rahaa, voimme saavuttaa onnen, jota emme tiedä nyt. Lue Lisää

Vinkkejä laihtua

Tarvitsetko tehokkaan painonpudotusohjelman? On olemassa lukuisia painonpudotusjärjestelmiä, joiden tarkoituksena on auttaa sinua hyvästelemään ei-toivotusta painosta. On totta, että painon saaminen on paljon helpompaa kuin menettää. Tästä ei ole epäilystäkään. On hauskaa syödä ja nauttia elämän yksinkertaisista asioista: hyvä ruoka ja juoma. Lue Lisää

Mikä on tyylisi psykologia?

Henkilökohtainen kuva voi häiritä työnhakua. Henkilökohtainen kuva saattaa vaihdella tyylin mukaan. On erilaisia ​​tyylejä, klassinen tai romanttinen, kaikki muodostavat henkilökohtaisen kuvan. Lue Lisää

Tee niistä osa elämääsi!

Nämä vinkit näyttävät nuoremmilta ovat erittäin helppoja; Sinun tarvitsee vain laittaa nämä vinkit käytäntöön, jotta voit nähdä sinut nuoremmaksi joka päivä. Renata Roa antaa sinulle vinkkejä nuorempiin. Lue Lisää

Miten kohdata rakkaan henkilön kuolema?

Kun on kyse rakkaan henkilön kuolemasta, ei ole yhtä vastausta. Kaikki riippuu menetyksen tyypistä, merkityksistä, joita me annamme, sukulaisten persoonallisuuden ominaisuuksista ja tietenkin kulttuurista, jossa elämme. Lukuisat kaikkien aikojen filosofit ja ajattelijat, koska Platon, Aristoteles tai Epicurus ovat yrittäneet selvittää kuoleman merkitystä ja auttaa ihmistä sen pelossa. Uskonnot ja lahkot tarjoavat lukemattomia käsitteitä, rituaaleja ja uskomuksia kuoleman jälkeen. Lue Lisää

1 viidestä ihmisestä, joilla on metabolinen oireyhtymä

Meksikon sosiaaliturvalaitoksen (IMSS) ravitsemus- ja ravitsemusasiantuntijoiden ääni on pakottava: jos et ryhdy riittäviin toimenpiteisiin ajoissa, lihavilla potilailla voi olla muita sairauksia, kuten metabolinen oireyhtymä. Maassamme jokaisella viidennellä ihmisellä on tämä oireyhtymä, ja se on yleisempää perheen, jolla on geneettinen tausta. Lue Lisää

1 jokaisesta 3 meksikolaisesta, joilla on mielenterveys

Juan Ramón de la Fuenten, kansallisen psykiatrian instituutin johtajan, tohtori Maria Elena Teresa Medinan mukaan jokainen Meksikon ihmisistä kärsii henkisestä sairaudesta koko elämänsä ajan. Näiden sisällä ei ole ainoastaan ​​psykiatrisia sairauksia, kuten skitsofreniaa, vaan myös masennusta, bipolaarisuutta, ahdistusta, huumeriippuvuutta. Lue Lisää

10 toimenpidettä vastaan ​​itsesabotaasi

Psykologiassa termi itsesabotaasi tarkoittaa tiedostamatta tekemättä asioita, jotka estävät meitä saavuttamasta sitä, mitä haluamme. Jos teimme yksityiskohtaisen ja rehellisen analyysin monista "epäonnistumisistamme", ymmärrämme luultavasti, että emme saavuttaneet sitä sen vuoksi, että olemme tehneet tai epäonnistuneet. Lue Lisää

1/4 ihmisestä on masennus

Masennus on yksi yleisimmistä mielenterveysongelmista. Yksi neljästä ihmisestä esittää tällaista kuvaa koko elämänsä ajan, sanoi María Elena Medina Mora, kansallisen psykiatrian instituutin Ramón de la Fuente Múñiz (INPRF) pääjohtaja Lue Lisää

10 kappaletta voit nauttia lomasta

Lomat ovat aivan nurkan takana ja sinulla on oltava kaikki valmiina uskomattomaan aikaan. Jotain, mitä sinun ei pidä hukata, on suosikkimusiikkiasi sisältävä soittolista, jonka avulla voit lisätä makuun seuraavaan seikkailuun. Viimeaikaiset tutkimukset Marylandin yliopiston lääketieteen koulusta Baltimoressa ovat osoittaneet, että suosikkimusiikkisi kuuntelu parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmää. Todettiin myös, että iloisella musiikilla on terve vaikutus verisuoniin. Asiantuntijat mainitsevat, että musiikki herättää positiivisia tunteita, johtuen endorfiinien vapautumisesta ja että suosikkimusiikkisi kuunteleminen edistää sydämesi terveyt Lue Lisää

10 toimintaa onnelliseksi

Tuoreessa haastattelussa espanjalainen kirjailija ja toimittaja Antonio San José, kirjansa "Pienet asiat onnellisuus" (Espasa), kannatti kulman lopussa piilotettujen nautintojen kunnioittamista. Kyse ei ole "esineistä" sinänsä, vaan jokapäiväisestä elämästä, jota varten et tarvitse rahaa, vaan vain tietää, miten ne voidaan tunnistaa ja "olla elintärkeä asenne", joka haluaa nauttia niistä. Toisaalta Harvardin yliopiston äskettäinen tutkimus ehdottaa joitakin yksinkertaisia ​​tekniikoita hymyn säilyttämiseksi kasvoilla ja mielentilan parantamiseksi, mikä olisi eräänlainen "onnen kurssi". Joten osoitteessa GetQoralHealth.com korostamme 10 asiaa, Lue Lisää