10 vihjeitä kylmän välttämiseksi

• Huhtikuu 25, 2024

Vuoden 2012 ensimmäisinä päivinä rekisteröityjen lämpötilojen vuoksi Liittovaltion terveyssihteeristö (Ssa), kehottaa väestöä ryhtymään varotoimiin ja välttämään leviämisen hengityselinten sairaudet ja muut terveyshaitat, kuten myrkytyshiilimonoksidi tai palovammat , joiden esiintyvyys kasvaa kylmät rintamalla . 

Tältä osin Ssa ilmoitti, että joulukuun viimeisellä viikolla oli vuosina 2011–2012 kylmän kauden aikana 58 tapausta, joista 44 johtui myrkytyksestä. hiilimonoksidi tai toinen kaasu hypotermia ja kahdeksan polttoon, Chihuahua, ja viisi tapausta hiilimonoksidimyrkytyksessä Sonorassa.

Mitä tehdä sairastumisen välttämiseksi?

Terveysministeriö antaa seuraavat suositukset, jotta vahvistat immuunijärjestelmääsi ja tunnet olosi hyväksi:

1. Pidä lämpimänä ja välttää äkillisiä lämpötilan muutoksia.
2. Käytä runsaasti nesteitä, hedelmiä ja vihanneksia vitamiinit A ja C.
3. Peitä suusi ja nenä huivilla, jotta et hengitä kylmää ilmaa.
4. Pese kädet usein.
5. Vältä altistumista ympäristölle.
6. ei savu suljetuissa paikoissa; lähellä lapsia, vanhuksia ja sairaita ihmisiä.
7. käyttö kerma suojata ihoa kylmältä.
8. Estää alaikäisten ja ikääntyneiden aikuisten käsittelemään kuumia nesteitä.
9. Sammuta kynttilät, rintakorut ja sytyttimet ennen nukkumista.
10. Älä sinä automediques . Jos ilmenee epämukavuutta, on tärkeää mennä välittömästi lääkärin puoleen.

Muista tehdä harjoitus Kyllä, on hyödyllistä vahvistaa puolustustasi. Tee se sisätiloissa ja ennen lähtöä, kääri hyvin, jotta lämpötilan muutokset eivät vaikuta terveyteen. Ole varovainen!

Seuraa meitäviserrys jaFacebook

Jos olet kiinnostunut saamaan lisää tietoa tästä aiheesta, älä epäröirekisteröinti kanssamme

Video Lääketiede: Good hairstyles for your face shape & how to determine your shape | Justine Leconte (Huhtikuu 2024).