Kefirillä on tasainen vatsa

• Saattaa 5, 2024

kefir Se on luonnollista alkuperää oleva ruoka, joka auttaa saavuttamaan tasaisen vatsan, koska se suosii ruoansulatus ja välttää ummetus - sen myrkytyksen ja regeneratiivisen voiman ansiosta suoliston kasvisto, syy siihen, miksi se on erityisesti tarkoitettu niille, jotka eivät siedä laktoosi .

Samoin se tuottaa synteesin B-vitamiinit lisäksi se on tärkeä kalium-, fosfori-, kalsium- ja vitamiinilähde, joka auttaa vahvistamaan puolustusta ja torjumaan korkeita kolesteroli , portaalin biomanantial.com mukaan

Se on täydellinen sekoitus ei-patogeenisiä bakteereja ja hiivoja, jotka kosketuksissa maidon kanssa käyvät ja tuottavat paksun aineen, joka on samanlainen kuin tavanomainen jogurtti.

On olemassa kaksi tapaa valmistaa kefir : vettä ja maitoa. Molemmat valmistetaan samalla tavalla, vain paremman makun takia maitoa käytetään tavallisesti enemmän; voidaan kuitenkin käyttää muita keinoja viljellä niitä, kuten mehuja tai siemeniä ja hedelmämaitoja.

Itse asiassa se, joka on tehty vedellä, on paras, koska se ei edistä mitään kefir eikä myöskään tämän ruoan ominaisuuksiin, kun taas maito tarjoaa toisen sarjan ravintoaineita, jotka monissa tapauksissa eivät salli kefir toimi täysin kehossamme.

Siksi kefir Sitä voidaan käyttää a luonnollinen ravintolisä koska se ei sisällä suuria määriä rasva tai kalorit sekä sen suuren nestemäärän, joka auttaa ylläpitämään kehon hyvää puhdistusta litteään vatsaan.
 

Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti GetQoralHealthin uudesta painonpudotustyökalusta

Video Lääketiede: Itsenäisyyspäivänä laajalti poutaa, viikonloppuna sateita (Saattaa 2024).