• Saattaa 5, 2024

Säännöllinen veden kulutus mahdollistaa kehon pysymisen vesi- , mutta ennen kaikkea täydellisessä terveydentilassa. Koska nesteen riittävä saanti (joko infuusiotuotteissa tai ruoan kautta, vaikuttaa jokaiseen urut toimivat oikein; Esimerkiksi kuumia juomia nopeutetaan kalorien polttaminen.  

Ihmiset, jotka nauttivat litraa enemmän vettä päivässä, voivat menettää 3–7 kiloa, muuttamatta niitä ruokavalio päivittäistä toimintaa ”, sanoo lehdessä julkaistu tutkimus American Journal of Clinical Nutrition , ja suorittaa asiantuntija Rebecca Muckelbauer Berliinin kansanterveyskoulu.

Lämpötila, joka suosii kuviasi

On olemassa kuumia juomia kanssa ovat ihanteellinen vaihtoehto, jos haluat laihtua Tutustu niihin!

1. Voikukka . EU: ssa julkaistun artikkelin mukaan Perinteisen meksikolaisen lääketieteen digitaalinen kirjasto, tämä infuusio helpottaa ummetus, mitä voit saavuttaa laihtua, koska se parantaa ruoansulatusprosessia.

2. Vihreä tee Vihreän teen katekiini, jossa on tai ei kofeiini , liittyy siihen, että henkilöitä, jotka kuluttavat sitä säännöllisesti, vähentävät merkittävästi painoindeksiä (BMI). Tämä on osoitettu tutkimuksessa, joka julkaistiin EU: ssa American Journal of Clinical Nutrition.

3. Kaneli-teetä . Ruiskun sokeritasojen säätämisen lisäksi kanelilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja antioksidantteja, kanssa, mikä auttaa hallitsemaan paino , se korostuu EU: ssa julkaistussa tutkimuksessa Bioteknologian tiedotuskeskus.

4. Boldo Yksi artikkeli Perinteinen Meksikon lääketieteellinen kirjasto, UNAM, osoittaa, että boldo-lehdille on tunnusomaista isokinoliinialkaloidien läsnäolo ja kinolitsidiini, joka edistää hyvää ruoansulatusta, edesauttaa myös verenkiertoa.

5. Cardamom-teetä . Yksi kardemonin tärkeimmistä käyttötarkoituksista on ruoansulatuskanavan rauhoittavien ja antispasmodisten ominaisuuksien vuoksi.

6. Kahvi. Kofeiini stimuloi sympaattista hermostoa, mikä johtaa nopeaan eliminaatioon rasvakudos, Tämä on se, mitä David Costill huomauttaa tutkimuksessaan Kofeiinin saannin vaikutukset aineenvaihduntaan ja urheilun suorituskykyyn Lääketiede ja tiede urheilussa ja liikunnassa.

Nämä juomat eivät ainoastaan ​​auta sinua laihtumaan, vaan myös sinusta tuntuu paremmalta itsestäsi, ja se on ihanteellinen vaihtoehto viettää aikaa. Kokeile sitä!

Video Lääketiede: Reverse-Searing Steaks with @keto_pek | Reverse Searing Tutorial (Saattaa 2024).