Miten kehosi reagoi, kun sinulla on painajaisia?

• Huhtikuu 25, 2024

Epämiellyttävä tunne, että jatkuvat painajaiset tuottavat, liittyy aivojen toimintaan ja signaaleihin, joita se lähettää keholle nukkuessamme. Lääketieteen alalla niitä kutsutaan yön kauhuiksi.

Se on yksi unihäiriöistä, joita kutsutaan parasomnioiksi, joita yleensä esiintyy lapsilla, jotka ilmentävät pelkoa tai kauhua. Näyttää siltä, ​​että jotakin pelottaa heitä, joten he puolustavat itseään äkillisillä liikkeillä, sanoo tohtori Ulises Jiménez UNAMin lääketieteellisestä koulusta.

Unen toisessa vaiheessa, joka tunnetaan syvänä unena, ei ole tietoa ympäristöstä, on vaikeampaa herätä; juuri tässä vaiheessa ilmiö ilmestyy.

Saatat myös olla kiinnostunut: Sairaudet, jotka aiheuttavat painajaisia

Ei ole suositeltavaa herätä kauhuista nukkuja, ainoa ratkaisu on antaa unen jakson viimeinen, sanoo UNAM: n Sleep Disorder Clinicin päällikkö.

Jos lapsi kärsii näistä jaksoista usein ja keskeyttää hänen unensa, merkki on mennä lääkäriin, koska se voi aiheuttaa hermostoon liittyviä haittavaikutuksia, jotka haittaavat sen optimaalista kehitystä.

Unen aikana eritämme hormoneja, joiden avulla voimme palauttaa käyttämämme kudokset päivän aikana. Nukkuva huono vaikuttaa pikkulasten kehitykseen, koska keskushermoston kypsyminen muuttuu yleensä, kun nukkuminen on jo varhaisessa iässä, tohtori Jimenez kertoo.

Tällä hetkellä ei ole mitään hoitoa tai hoitoa, joka voi estää painajaisia, mutta UNAM: n lääketieteellisen tiedekunnan unihäiriöiden klinikassa ne tarjoavat turvallisuutta ja itsehoitoa koskevia toimenpiteitä nukkumaan paremmin.

Video Lääketiede: Uudista mielesi - Caroline Leaf (Huhtikuu 2024).