He käsittelevät masennusta meditaatiossa

• Huhtikuu 19, 2024

EU: ssa julkaistu tutkimus Yleisen psykiatrian arkistot havaitsi, että potilaat ovat masennus jotka menivät läpi Tajunnan täyteyden terapiat heillä oli hyvin positiivisia ja parempia tuloksia niille, joita hoidettiin lääkkeillä masennuslääkkeet .

Tässä suhteessa Zindel Segal Riippuvuus- ja mielenterveyskeskus Toronto, Kanada ilmoitti: " tajunnan täyteyden hoito Siinä viitataan elämään tässä ja nyt. Filosofia, joka tulee Buddhalainen perinne . Tämä tekniikka sisältää meditaatio ja keskittyy auttamaan potilaita analysoimaan tunteitaan ja ajatuksiaan tavalla, joka antaa heille mahdollisuuden työskennellä heidän kanssaan eri tavalla. "

Osallistujat, jotka saivat tajunnan täyteyden hoito he oppivat mietiskellä 40 minuuttia päivässä. He osallistuivat istuntoon terapeutin kanssa: "Se on kuin kuntosalille meneminen ja lihaskäsittely, sillä erolla, että et toimi kehon lihaksessa, mutta aivot, jotka auttavat ymmärtämään ja hallitsemaan tunteitasi", Segal sanoi.

Onko tämä vaihtoehto vaihtoehto psykotrooppiset lääkkeet se on äärimmäisen tärkeää; jopa 40% niistä, jotka ovat voittaneet yhden masennus hän ei ota häntä masennuslääkkeet määrätty estämään relapsi, tämän hoidon aikana. Esimerkkinä hyödyistä on se, että raskaana oleville naisille He saattavat olla huolissaan lääkkeiden vaikutuksesta vauvaan. tajunnan täyteys se näyttää olevan tehokas vaihtoehto eikä lääke, Segal sanoi.

Kuitenkin haittapuoli tajunnan täyteyden hoito on se, että on vaikea löytää aikaa tehdä se. Seuraava askel on tehdä tämä käytäntö useammille ihmisille. Voi olla tapoja opettaa sitä verkossa. Nyt on hyvin vähän ihmisiä, jotka on koulutettu tekemään niin, Segal sanoi.

Seuraa meitä viserrys ja Facebook .

Jos olet kiinnostunut saamaan lisää tietoa tästä aiheesta, älä epäröi rekisteröinti kanssamme

Video Lääketiede: J. Krishnamurti - Saanen 1980 - Public Talk 4 - Breaking the pattern of conditioning (Huhtikuu 2024).