Elintarvikkeet, joilla ehkäistään talvisairauksia

Ruoka, kuten valkosipuli, sipuli, sitruuna, mansikat tai sienet, ovat luonnon antibiootteja Niillä on suuri antiviraalinen ja antibakteerinen kyky. Tämä on osoitettu äskettäin arvostetusta tutkimuksesta Pasteur-instituutti .

Suojaa pienimmän kodin terveyttä

lasten ateriat niiden täytyy kasvaa talvella vihannesten ja hedelmien, erityisesti rikkaiden, annoksina A- ja C-vitamiinit , kuten oranssi , guava tai mandariini . Lähes koko maailmassa, ja Meksiko ei ole poikkeus, hengitystieinfektiot akuutit ovat yksi yleisimmistä syistä lasten sairaalahoitoon.

Maassamme hengityselinsairaudet ovat johtava sairastuvuuden syy ja yksi ensimmäisistä kuolleisuuden syistä alle 5-vuotiailla lapsilla. Joka vuosi neljä neljästä meksikolaisesta esittää jotakin taudista, joka liittyy patologisiin tiloihin ja hengityselimiä .

Varo lasten kuivumista

Lastenlääkärit Meksikon sosiaaliturvakeskus, osoittavat, että hengityselinsairauksien lisääntyminen lisää lasten kuivumisen riskiä. Yleensä ajatellaan, että vain lämpökaudella pitäisi juoda enemmän nesteitä; kuitenkin talvitauteja flunssa , keuhkoputkentulehdus ja keuhkokuumeen Tyypillinen talvi aiheuttaa myös voimakasta kuivumista kehossa.