5 vaihtoehtoa anemiaa vastaan

• Huhtikuu 19, 2024

anemia se on häiriö veri joka vaikuttaa terveyteen ja elämänlaatuun, ja se voi ilmetä monista syistä, lähinnä sen puutteen vuoksi rauta . Se vaikuttaa kaikenikäisiin ihmisiin, mutta anemian hoito voi ylittää 100%, takaa sen, että National Heart Lung ja Blood Institute (NHLBI, sen lyhenne englanniksi)

Lisäksi jotkut terveysongelmat voivat laukaista tämän taudin tai tietyssä vaiheessa, kuten raskaus . Kun se on diagnosoitu, hoito on haettava potilaan tarpeiden mukaan. Siksi tässä on viisi vaihtoehtoa, joita voit käyttää anemiaa vastaan:

1.- Terveellinen ruokavalio: Joskus ihmiset pitävät ruokavalionsa vaihtelevana ja runsaasti kaikkia ravinteita, mutta joskus ne eivät kuluta hedelmien tai vihannesten määrää, joka on tarpeen päivittäisen annoksen kattamiseksi. rauta , vitamiini B12 ja C, foolihappo. Se sisältää myös mereneläviä, siemeniä, maitotuotteita, vähärasvaisia ​​lihoja, munia ja siipikarjaa.

2.- Ravintolisät: Joskus ruokinta ei riitä anemia , joten sinun tulisi ottaa ravintoloita, jotka sisältävät vitamiineja tai rautaa.

3.- Vältä kosketusta kemiallisten aineiden kanssa: Yhteys kemikaaleihin tai ympäristössä oleviin toksiineihin, kuten arseeniin, voi aiheuttaa jonkinlaista anemia .

4.- Verensiirto: Tämä toimenpide vastaan anemia Se tehdään munuaissairauksien aiheuttaman taudin aiheuttamien komplikaatioiden välttämiseksi. Sen käyttö on hyvin harvinaista.

5.- Lääketieteellinen tarkistus: Jos milloin tahansa tuntuu väsyneenä huimaus , jano liian, hengitysvaikeus, hikinen ja sinulla on iho vaalea tai kellertävä, älä epäröi käydä lääkärillesi, jotta voisit tehdä vastaavia testejä tilan havaitsemiseksi. lääkäri Víctor Salinas selittää, mikä on yleisin testi ongelmien havaitsemiseksi veri :

Muita asiantuntijoiden antamia suosituksia on vähentää teetä, kahvia ja hiilihappoa sisältäviä juomia, koska ne estävät raudan imeytymistä. Älä myöskään unohda hydratoida itseäsi luonnollisella vedellä, jotta voit lisätä hapettumista veri . Ja sinä, onko sinulla erityistä tapaa anemiaa vastaan?

väri: # 333333 ">

Haluatko saada lisätietoja kiinnostuksestasi? Rekisteröidy meille "Georgia", "serif", väri: # 333333 ">

Video Lääketiede: Questioning the universe | Stephen Hawking (Huhtikuu 2024).