Muut viholliset ...
Huhtikuu 2024
5 vaihetta hyvän käsien hieromiseksi
Käytätkö kätesi paljon? Sitten on hyvin todennäköistä, että sinä tunnet jonkin aikaa päivän aikana kipua, tunnottomuutta tai kipua nivelsiteiden ja nivelten fyysisen kulumisen vuoksi. Jos näin...
5 syytä, miksi syöt liikaa
Amerikkalainen psykologi Cynthia G. viimeinen kehittänyt tutkimuksen, jossa selvitetään ihmisten profiili ylipainoinen He pyrkivät peckille tai syömään liikaa. Viimeisen mukaan on olemassa viisi...
5 vinkkiä pyhän tilan luomiseen
Nykyään kokeneen hektisen elämän vauhdin vuoksi ihmiset menettävät mahdollisuuden olla itsensä kanssa, varata tilaa tasapainottaa tunteitaan ja lopettaa stressin, niin miten voit saavuttaa täyden...
5 vinkkejä stressin torjumiseksi
Riippumatta syystä stressi Se johtuu itse. Työ, rahat, pari, perhe ovat tekijöitä, jotka räjäyttävät oireita stressi kuin päänsärkylihaskipu levottomuus ja monta kertaa masennus. Voit vähentää...
Vapauta itsesi ja ole onnellinen!
Kuinka monta kertaa päivässä sinusta tuntuu, että sydämesi nopeutuu tai että ahdistus tunkeutuu kehoosi? Nämä ovat yksiselitteisiä hermoston jännityksen oireita, joten tarvitset kiireellisesti...
Tee makuuhuoneesta intiimi tila
Vaikka jokainen kodin tila on erityinen, epäilemättä huone se on yksi suosituimmista paikoista yksityisyys ja missä vietät eniten aikaa, mutta miten tehdä makuuhuone intiimissä tilassa, viihtyisä ja...
5 vinkkejä kylpylään kotona
Hemmottele itseäsi ja kaunistakaa sinun ei tarvitse maksaa suuria summia kylpylät. Voit tehdä sen kodin mukavuudesta, sinun tarvitsee vain sijoittaa vähän aikaa ja katsoa ruokakomeroihin joitakin...
5 vihjeitä elää hyvin
1.- Ota asiat kevyesti äärimmäisten haasteiden edessä, on avain nuorten ja asioiden päälle. Hallitseminen ja ongelmien ratkaiseminen ei välttämättä tarkoita sitä, että olisimme vakavia ja...
5 vinkkejä mielen elvyttämiseen
Koko viikon ajan olitko huolissasi viikonlopun saapumisesta? Nyt kun on aika nauttia lepopäivistä ja viimeistelystä stressi jauupumus Fyysinen ja henkinen, sinun on tehtävä kaikkenne, jotta voisitte...
6 aistillista vihjeitä hemmotella itseäsi
Tunnetko väsymystä ja stressiä? On aika lopettaa aktiviteettisi omistamaan vähän aikaa ja parantaa elämänlaatu. Sinun tarvitsee vain hemmotella itseäsi aktiviteeteilla, jotka auttavat sinua...
1. Tanssiminen
Viha, ahdistus ja stressi aiheuttavat emotionaalista epävakautta; Jos olet koskaan aikonut räjähtää, noudata rentoutumisvihjeitä että olemme valmistautuneet teille. American Psychological Association...
7 hierontaa
Tiedämme, että äidit suorittavat joka päivä titaanisen tehtävän heidän harjoittamiinsa toimintoihin, kuten lastensa, aviomiehensä ja muun perheensä hoitamiseen; käsitellä työtä ja / tai kodin...
Toimi ja paranna elämänlaatua!
Kuinka monta kertaa päivässä sinusta tuntuu, että aiot räjähtää, koska sinulla on korvakorujasi? Nykyinen elämän vauhti saa ihmiset pysymään pysyvän jännityksen tilassa, joka voi vahingoittaa heidän...
Älä anna itsesi hallita!
Häät, lapsen syntymä, ammatillinen tentti, työhaastattelu tai aiheen esittely julkisesti ovat tärkeitä tapahtumia jonka olet varmasti joutunut kohtaamaan ja jossa olet kokenut, että hermostuneisuus...
7 vinkkejä rentouttavan kylpyammeen saamiseksi
On osoitettu, että elimistön upottaminen veteen voi olla hyvin stressaavaa, terapeuttista ja täydentää terveitä elämäntapoja. rentoutuminen syvä lihas liittyy hyvä kylpy kuuma auttaa vähentämään...
9 rentoutumisen etua
Mayo Clinic, hänen kirjassaan: 10 tärkeää vaihetta kehon ja terveellisen elämän saamiseksi, sanoo, että rentoutuminen elämässä on elintärkeää elää hyvin ja olla terveellistä, koska elimistö...
Eteeriset öljyt sallivat mielesi ja kehon
Luonnollisia eteerisiä öljyjä pidetään suurina yhteistyökumppanina fyysinen, henkinen ja hengellinen hyvinvointi tahansa, sen käyttö auttaa vähentämään joitakin sairauksien oireita emotionaalinen...
Aktivoi ja käytä mieltäsi
Nuorten pitäminen, rento ja aivojen käyttäminen on välttämätöntä elää pidempään, vähentää sairauksien riskiä ja parantaa elämänlaatua. Tässä kerrotaan, miten se voidaan saavuttaa.Aivan kuten on...
Korosta vakuutusmaksua stressistä johtuen
stressi ja epävarmuus Meksikon väestön kokema tapaturmien ja korvausten määrä kasvoi 15 prosenttia.Expo Asegúraten johtajan Marcela Fernándezin mukaan vuoden viimeisinä kuukausina stressin...
Bubble bath rentoutua
Kuplakylpy on nykyään laajalti käytetty rentoutumistekniikka, koska se ei vain vapauta sinua kertyneestä stressistä, vaan se myös auttaa lievittämään jännitys vähennä ahdistusta ja korjaa ja...
Tietoja Kirjoittajasta
Chantal Mailloux
Lääketieteellinen Työntekijä Ja Rakastaja Auttaa. Luonteeltaan Tunnollinen Ja Epäitsekäs. Yöllä Hän Kirjoittaa Lyhyitä Runoja.
Suosittu Viestiä
-
-
Turvallinen tarpeisiisi
Huhtikuu 2024
-
Hyvästi perinteiseen menettelyyn ...
Huhtikuu 2024
-
Voitteko parantaa kehoa mielesi kanssa?
Huhtikuu 2024
-
Keskity mielihyvään
Huhtikuu 2024
