Pidä painosi tasapainossa

• Saattaa 2, 2024

IMC tai Body Mass Index Se on määrä, joka on verrannollinen kehon rasvan määrään. On olemassa muita menetelmiä tämän rasvamäärän, kuten DXA: n tai luun densitometrian, määrittämiseksi ja veden punnitsemiseksi. Laske IMC Se on helpoin tapa mitata kehon rasvaa ja menetelmä, jota lääkärit käyttävät terveyteen liittyvien ongelmien varalta.

Hyödyllisyydestään huolimatta se ei ole diagnoosin väline. Jos sinulla on ylimääräistä rasvaa ja painoa, voit riskiä erilaisista sairauksista, ja se kestää enemmän kuin BMI määrittääksesi, mitä sinulla saattaa olla. Tähän kuuluu ihon paksuuden mittaaminen, ruokavalion ja liikunnan arviointi, perheesi historian dokumentointi ja jopa verinäytteiden ottaminen.

BMI: tä määrittävät näkökohdat

IMC Se vaihtelee sukupuolen, rodun ja jopa iän mukaan. Useimmat lääketieteelliset laitokset ovat löytäneet useita suuntauksia. Esimerkiksi samassa kehon massaindeksissä naisilla on yleensä enemmän rasvaa kuin miehillä. Urheilijalla voi olla sama BMI kuin henkilö, joka harjoittaa liikuntaa, mutta tämä johtuu lihaksen kasvusta eikä rasvasta. Tämä on syy miksi a IMC Sitä ei käytetä yksin.

teidän IMC se on vain yksi tekijöistä, jotka liittyvät sairastumisriskiin. Laajemman kuvan saamiseksi tutkijat suosittelevat vyötärön ympärysmitan mittaamista, koska vatsan rasva ennustaa lihavuuteen liittyvien sairauksien, kuten korkean verenpaineen, riskiä. Jos haluat lisätietoja, keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitä sinun pitäisi tehdä pysyäkseen terveenä.

Video Lääketiede: #204 AVARUUDEN ARKKITEHTUURI (Saattaa 2024).