• Huhtikuu 29, 2024

Mukaan Maailman onnellisuusraportti 2013, julkaissut Columbian yliopiston Earth Institute Meksikossa on 16-luku maailman suurimmista onnellisuuksista Yhdysvaltojen yläpuolella.

Taloudelliset nousut ja vapaudet, vapauden puute ja epävakaus ovat joitakin tekijöitä, jotka vaikuttavat tähän tunteeseen, mutta voitko olla vieläkin onnellisempi näiden tekijöiden kanssa?

"Päätökset, jotka muuttavat elämääsi"

että Lisabeth Saunders, Psykologi, joka on onnellisempi, on tavalla, jolla ajattelemme, toimimme ja reagoimme asioihin, joita emme voi hallita. Siksi asiantuntija, kautta Huffington Post, esittelee sinulle viisi päätöstä, jotka auttavat sinua olemaan onnellisempia.

1. Ole miellyttävämpi. Ajatuksemme voivat olla pahin vihollinen. Negatiiviset ajatukset, itsekritiikki ja itsensä syyttävät ovat yleisiä; analysoi kuitenkin, kuinka moni näistä tekee sinusta tyytymättömäksi ja yritä toimittaa heille muita, jotka ovat ystävällisempiä ja hyödyllisiä.

2. Selvitä, mitä haluat tehdä ja tehdä sen. Vietämme aikaa työssä tai muissa tilanteissa, joita emme vain pidä. On tärkeää löytää asioita, jotka tuovat meille iloa ja viettävät aikaa. Tällä tavoin sinulla on enemmän mahdollisuuksia menestyä ja tuntea onnellisempia.

3. Voit olla vahva omasta ja jättää huonon suhteen . Monilla ihmisillä on suhde olla onnellinen, täydellinen ja kokonaisuus. Parempi vaihtoehto on olla onnellinen, kokonainen ja täydellinen ja sitten suhde. Terveet suhteet tulevat tahdostamme ja kyvystämme elää ilman heitä.

4. Tunnista ja kohdata pelkosi. Suurin syy, miksi emme muutu, johtuu pelosta. Se toimii suurena esteenä päästä eteenpäin. Useimmat ihmiset tietävät, mitä pelkäävät, mutta jos et tiedä sitä, vie aikaa analysoida ja löytää sopivin tapa kohdata se.

5. Elää elämääsi. Ei ole koskaan liian myöhäistä tehdä jotain elämässäsi. Joskus sinun tarvitsee vain mennä sen eteen ja lopettaa tekosyitä. Kyse on elämisen elämästä ja jotain odottamista, taistelua. Riippumatta iästä, voit saavuttaa asioita ja osallistua toimintaan, josta olet aina unelmoinut.

Onnettomuuden saavuttaminen ei ole mahdotonta. Älä unohda, että se on käsissäsi. Kokeile ja jatka!

Video Lääketiede: Hallitse ajatuksiasi, hallitse elämääsi - Tutustuminen mieleesi NLP:n avulla (Huhtikuu 2024).