Hallitseva käsi tekee sinusta liikaa

Useimmilla ihmisillä on tapana syödä ajattelematta ruokaa, jota he syövät, tai kuinka tyytyväisiä he ovat.Lehden online-julkaisun mukaanPersoonallisuuden ja sosiaalisen psykologian tiedotteet,  -. \...

10 hyötyä naurua

stressi, väsymystaloudelliset ja terveysongelmat, epäilemättä heikentävät fyysistä ja emotionaalista tilaa. Tiedetään kuitenkin, että positiivinen asenne vaikuttaa merkittävästi parannukseen. Naurua...

10 hyötyä hieronnasta bambu tikkuja

Haluatko unohtaa stressi luonnollisella ja miellyttävällä tavalla? Sitten mene eteenpäin ja löydä etuja hieronta bambupylväillä. Tämä vaihtoehtoinen hoito auttaa elvyttämään kehoa ja poistamaan rasva...

10 fysiologista vaikutusta rentoutumiseen

Tarvitaan vain muutaman minuutin. Se ei maksa rahaa eikä yliluonnollisia ponnisteluja. Se voidaan tehdä missä tahansa ja sen edut ovat niin suuria, että se voi jopa muuttaa elämäämme. Puhumme...

10 vaihetta stressin vähentämiseksi

Jossain vaiheessa elämässä olemme kaikki lausuneet sanat "Olen hyvin stressaantunut". Tämä johtuu valtion tilasta jännitys, levottomuus ja hermostuneisuus joka syntyy vastaamalla työhön, kouluun...

10 vaihetta stressiä vastaan

Vuoden toisen puoliskon päivät voivat olla stressaavia, mutta sinulla on valta muuttaa niitä nauttimaan niistä, jotta he ovat vuoden positiivisimpia, rauhallisia ja onnellisia.Julkaisijan...

Älä ole osa tilastoja!

Tällä hetkellä stressi se on tila, joka on rekisteröity 43 prosentissa meksikolaisista; ei ainoastaan ​​aiheuta fyysistä ja emotionaalista vahinkoa, vaan vaikuttaa myös työn tuottavuuteen, kertoo...

3 asioita, jotka uudistavat sinua

Epäilemättä jokapäiväiset toimet kuten stressi, liikarasitus, ongelmat pari ja liikenne, ne vaikuttavat suorituskykyyn ja ulkonäköön.Ihmiset syövät heidän paikkansa tai kestävät alle 30 minuuttia ja...

3 hierontaa, jotka auttavat sinua rentoutumaan

Hoito hieronta on yksi maailman vanhimmista terveyskäytännöistä ja nykyään yksi suosituimmista hoidoista maailmassa vaihtoehtoinen lääketiede; Lisäksi se täydentää erilaisia ​​menetelmiä...

4 harrastusten etuja

Monet ajattelevat, että harraste Se auttaa tappamaan aikaa, mutta todellisuudessa se on toimintaa, jolla on useita etuja fyysiseen ja henkiseen terveyteen, minkä ansiosta ne luovat suurempaa...

4 syytä mennä kylpylään

Antakaa epäilemättä aikaa rentoutua, de-stress ja parantaa elämänlaatua, on välttämätöntä, että sinulla on hyvä fyysinen, henkinen ja hengellinen terveys. On useita tapoja saavuttaa se: kävely,...

Tilaa hauskaa

Sinun ei aina tarvitse hallita itseäsi vakiintuneiden hoitojen ja menetelmien, kuten allopaattisen lääketieteen, avulla hankkimalla hyvinvointiasi. Erilaiset toimet stressin lopettamiseksi ovat...

5 vihjeitä ahdistusta vastaan

Tunnista ja hallitse levottomuus ja sen valtiot rohkaisu Negatiivisen pitäisi olla osa hektisen elämän painopisteitä. On aina mahdollista muuttaa huonoja tunteita hyviksi. Tätä varten on...

5 luonnon vihjeitä stressiä vastaan

Tällä hetkellä stressi se voidaan tuottaa mistä tahansa tilanteesta tai ajattelusta, joka saa ihmiset tuntemaan ahdistuneita, huolestuneita tai vihaisia, mikä vaikuttaa pääasiassa elämänlaatuun.Tästä...

5 vinkkejä hyvästä rentouttavasta hieronnasta

Haluatko a hieronta rentouttava? Useimmat ihmiset tietävät monia etuja, joita tämäntyyppinen hoito tarjoaa kehollesi ja ennen kaikkea terveydelle, koska se vähentää stressi, vahvistaa...

5 eroa saunan ja höyryn välillä

Tällä hetkellä saunat ja höyrysaunat ovat osa tyyliä terveellistä elämää. Merkittävimpiä etuja ovat mm toksiinit, lihaksen rentoutumista ja henkinen, veden vähentäminen lihakset.Lisäksi se parantaa...

Hengitä ja rentoudu!

Meksiko on kymmenen suurimman maan joukossa, joilla on korkein työvoiman stressi, pääasiallinen taudin detonaattori, kuten ahdistus, masennus ja lihaskipu.Siksi on löydettävä vaihtoehtoja, jotka...

5 harjoitusta vs. ahdistusta

Häiriö levottomuus sille on ominaista tunteita hätä, pelko ja huoli usein tuntemattomasta syystä on kuitenkin ehto, jota ei voida hallita vain lääkityksellä; siellä on koulutus jotka auttavat...

Luonnolliset kipulääkkeet

Jännitys, levottomuus tai väsymys ovat väistämätön osa elämää. Usein elämme tällaisten olosuhteiden kanssa haitallinen terveydelle. Vähennetään sen kielteisiä vaikutuksia infuusiot varten vähentää...

Älä anna unelman erottaa sinua!

Hotelliyrityksen tekemän tutkimuksen mukaan Premier Inn, Hänellä oli kaksi tuhatta aikuista nukkumistottumuksissaan, että yksi 20: stä miehestä oli uskomattomia sen väitteen johdosta, joka koski...