Yhteisösi

3 vinkkejä kesään ilman selkäkipua

Kesä on palannut ja ei ole mitään hauskempaa kuin jättää kaupunki ja nauttia auringosta. Varmasti käveleminen rannalla tai aivan lähialueillamme on vapauttava kokemus. Mutta odota, miksi et venytä lihaksia ja aloita harrastus ulkoiluun, kuten maastopyöräilyyn, uimiseen tai kiipeilyyn? Mikä estää sinua nauttimasta täydellisesti kesästä? Selkäkipu? Täällä annamme sinulle vinkkejä sen hoitamiseksi. 1. Kylmä tai kuuma Lue Lisää

3 lupaa laihtua

Päivittäin olemme alttiina loputtomille tuotteille ja elintarvikkeille, jotka lupaavat saada meidät laihtumaan tai pitämään ohuina, täällä esitämme 3 totuutta joistakin niistä: Lue Lisää

5 lukemisen etuja

Jokapäiväistä elämää kiihdytetään yhä enemmän, mikä aiheuttaa elämää jatkuvassa stressissä, joka vahingoittaa terveyttä hitaasti. On kuitenkin toimia, jotka auttavat vähentämään jännitystä, huolia ja tietenkin stressiä. Lue Lisää

8 kärkiä hampaiden hyvään harjaukseen

Vietätkö tuntikausia television edessä, mutta tunnetko aina laiskoja, kun annat 15 minuuttia aikaa huolehtia suustasi? Noudata näitä yksinkertaisia ​​vinkkejä, ja sinä ja ympärilläsi olevat huomaat suurta eroa suustasi. 1. Harjaa hampaat vähintään kahdesti päivässä, aamulla ja yöllä. Muista, että hampaiden harjaus ennen nukkumaanmenoa on yksi tärkeimmistä toimista terveellisen elämän nauttimiseksi. Jos teet sen joka ilta, vältät monia infektioita ja terveysongelmia. Lue Lisää

Absoluuttinen turvallisuus tamponien käytössä

Meksikon Consumer Magazine -raportissa selvitettiin äskettäin tietoja, jotka vuosien ajan leviävät Internetissä myytistä, että tamponit sisältävät asbestia, mikä aiheuttaa suurempaa verenvuotoa ja siten lisää niiden kulutusta. Näiden huhujen kieltämiseksi Elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) joutui antamaan asiakirjan, jossa todettiin, että asbestia ei käytetty tamponien tuotannossa, ja varoitti, että sen käyttö olisi rikos. Lue Lisää

5 vihjeitä, joilla voit hoitaa tietojasi Internetissä

Nykyään Internet auttaa kommunikoimaan ihmisiin etäisyydestä tai ajasta riippumatta. Tämän jatkuvan altistumisen vuoksi intimiteetti, henkilökohtainen elämä ja kaikkien sosiaalisten verkostojen, keskustelujen, sähköpostin jne. Käyttävien tiedot ovat vaarassa. Tästä syystä on erittäin tärkeää huolehtia Internetin turvallisuudesta ja tästä GetQoralHealth tarjoaa sinulle seuraavat suositukset. Lue Lisää

Ystävyys, jumalallinen aarre

Perheestä alkaa ystävien tekeminen. Nuorempien on helpompi ottaa ystäviä ympäristöön, joten yksi avaimista on huumorintaju, jaa se ystävien kanssa on erittäin vahva side. Lue Lisää

Hyvä olut luiden terveydelle

Jos tänään aiot juhlia, hyvä vaihtoehto on juoda olutta. Yli 100 kaupallisen oluen analyysin mukaan oluen nauttiminen on hyvä luistasi, raportoi tieteellisen lehden Journal of the Food of Food and Agriculture. Lue Lisää

Melusaaste aiheuttaa vahinkoa terveydelle

Kaupungin melusaaste on toinen syy ympäristökysymyksistä, ilmakehän saastumisen takia, sanoi Maailman terveysjärjestön (WHO) johtaja Euroopassa, Zsuzsana Jakab. "Liikenteen aiheuttama melu on uhka kansanterveydelle", virkamies totesi ensimmäisessä raportissaan maailmanlaajuisesti, joka käsittelee tämäntyyppisiä kysymyksiä. Lue Lisää

Diabetes nuoruudessa

Nuoruus voi olla haaste kaikille tytöille tai pojille, koska se kohtaa seksuaalisia ja emotionaalisia muutoksia, tämä vaihe voi olla erityisen vaikeaa diabetesta sairastavalle nuorelle, sairaudelle, jota miljoonat lapset maailmassa kärsivät. Lue Lisää

Aliravitsemus rajoittaa lasten kehitystä

Pienentääkseen syrjäytyneiden ja maaseutualueiden lapsiin kohdistuvaa kroonista aliravitsemusta Grupo Herdez esitteli Sabre Nutrir -ohjelmaa, jolla pyritään luomaan tietoisuus ja muuttamaan ruokailukäyttäytymistä koulutuksen avulla. Lue Lisää

Paras urheilu ylipainon torjumiseksi

Esitämme joitakin tärkeitä tietoja harkitsemaan, onko sinulla ylipainoisia ja haluat aloittaa tilanteen muuttamisen. Roberto Rodríguez Nava, urheilulääketieteen erikoislääkäri ja Meksikon ammatillisten jalkapallolääkäreiden yhdistyksen puheenjohtaja, paljastaa joitakin käytäntöjä, jotka voivat olla hyödyllisiä. - Ennen kaikkea on suositeltavaa mennä lääkärin puoleen arvioidaksesi nykyisen fyysisen tilan. Lue Lisää

Ei-toivottua raskautta nuorilla

Julkaisussa "Seksuaalinen ja lisääntymisterveys nuoruusiässä: oikeus valloittaa teini-ikäisille" julkaistaan ​​ISSSTEn ja CELSAMin sekä EXPLORAn ja kansainvälisten järjestöjen, kuten väestörahaston, hyväksymät ohjeet. Yhdistyneiden Kansakuntien edustajat, tässä on joitakin vaiheita, jotka voivat olla hyödyllisiä teini-ikäisen suunnittelemattoman raskauden aikana: Lue Lisää

Meksikossa 7 kymmenestä nuoresta kärsii väkivallasta

Morelia, Mich.- (Carlos Erandi Rodríguez, kirjeenvaihtaja / CIMAC) .- Meksikon tasavallassa 7 kymmenestä 15–24-vuotiaasta nuoresta kärsii psykologisesta, fyysisestä tai seksuaalisesta väkivallasta ja 3 kymmenestä itsemurhasta koska he tuntevat syrjäytyneen yhteiskunnasta, sanoi Analia García García, apulaisjohtaja Bienestar y Estímulos, Meksikon nuorisojärjestöstä. Lue Lisää

Koulun stressi aiheuttaa syömishäiriöitä

Koulukauden aloittaminen tai päättäminen on stressiä, joka voi aiheuttaa tiettyjä elintarvikkeiden kulutukseen liittyviä ongelmia, sanoo Loredana Tavano, yliopiston ravitsemustutkinnon koordinaattori Universidad Iberoamericanassa (UIA), sanomalehti Reforma. Lue Lisää

Lääketieteelliset opiskelijat käyttävät huumekauppiaita

Ensinnäkin poliisi, sitten lapset, sitten liikemiehet, ja nyt juuri lääkärit ja terveydenhuollon työntekijät ovat tulleet täydelliseksi rikollisuuden kohteeksi sieppauksesta, kiristyksestä, murhasta ja jopa pakkotyöstä. järjestäytyneen rikollisryhmän palveluksessa. Nuevo Leonin, Sonoran ja Guanajuaton lääketieteen opiskelijat ovat asettaneet terveysministeriölle ja korkeakouluille hälytyskelloja omien oppilaidensa suojelemiseksi. Lue Lisää