7 vinkkejä rentouttavan kylpyammeen saamiseksi

• Huhtikuu 27, 2024

On osoitettu, että elimistön upottaminen veteen voi olla hyvin stressaavaa, terapeuttista ja täydentää terveitä elämäntapoja. rentoutuminen syvä lihas liittyy hyvä kylpy kuuma auttaa vähentämään kramppeja , päänsärkyä verenpaine ja paranee jousto lihas.

Prosessilla on samat edut kuin hyvä hieronta; Niinpä seuraavan kerran kun olet väsyttävä päivä, noudata näitä vinkkejä rentouttavan kokemuksen luomiseen.

Onnittelemme itseäsi!

käyttötarkoitukset aromaattiset öljyt : Valitse ydin, joka edistää rentoutumista, kuten laventeli, jasmiini, iiris, ruusu. aromaterapiaa Se on erinomainen hoito eliminoimiseksi stressi päivän

1. Säätää veden lämpötilaa: Lämmin kylpy on suositeltavaa kehon rentouttamiseksi. Varmista, että käytät ranteen tai kyynärpäätä lämpötilan testaamiseen.
2. Hiero kehoasi: Sienen ja vartalokuoren avulla kehosi liikkuu pyöreästi, joten vältyt kuivuudesta ja jätät iho pehmeä ja kostea.
3. Sulje silmäsi: Yksi tapa nauttia kylpyammeesta ja rentoutua syvästi on sulkea silmäsi ja unohtaa kaikki ongelmat jonkin aikaa. Voit täydentää tätä prosessia kurkku- tai kamomilla kompressiin.
4. Käytä mineraalisuoloja: Nämä tuotteet toimivat lihasrelaksanteina; ne auttavat sinua lievittämään kipua, tulehdus tai lihasjäykkyys. Lisäksi ne detoxify iho ja parantaa verenkiertoa.
5. Tee naamio: Rentoutumisajan aikana voit sijoittaa naamion kasvoillesi tai hiukset .

Voit täydentää rentoutumismahdollisuuksiasi mukaan herkullisen kosteuttavan juoman; koristele kylpyhuone kynttilöillä, kuuntele rentouttavaa musiikkia ja hanki lämmin ja mukava kylpytakki.

Kun tulet ulos suihkusta, voit lämmittää pyyhkeen mikroaaltouunissa ja kääri sen kaulan ympärille, mikä antaa sinulle tunteen levätä ja auttaa sinua saavuttamaan unelma korjaaja ja syvä. Ja kuinka monta kertaa voit ottaa rentouttavan kylvyn?

Seuraa meitä viserrys ja Facebook

Jos olet kiinnostunut saamaan lisää tietoa tästä aiheesta, älä epäröi rekisteröinti kanssamme

Video Lääketiede: Arvostele mun kylpy -videokilpailu (Huhtikuu 2024).