• Huhtikuu 30, 2024

Onko sinulla ollut päänsärky pitkään syömisen jälkeen? Vaikka sen tiheydestä, joka kärsii siitä, se voisi ajatella, että se on migreeni, päänsärky voi aiheuttaa "tavanomaista" ruokaa, joka tekee siitä kroonisen. Mitkä ovat?

Ensinnäkin on huolehdittava niistä, joilla on lisäaineita, kuten nitriittejä ja joitakin väriaineita, jotka ovat läsnä joissakin karkeissa tai makeutetuissa juomissa, kuten virvoitusjuomissa.

Tällöin päänsärky heijastuu yleensä molemmin puolin, vasemmalle ja oikealle, ja se tapahtuu tietyn ajan kuluttua ruuan kulutuksesta ja se vähenee, kun elin poistaa aineen, "kuvaa Gálvez Jiménez, Clevelandin klinikan neurologi.

Muut viholliset ...

Päänsärkesi syy voi olla piilossa suosikkiruokassasi. Löydä ne!

1. Meijeri

Näitä ovat deslactosados, lehmän täysmaito ja vuohi, juusto ja jogurtti. Miksi? Mukaan PhysiciansCommitte nämä elintarvikkeet aiheuttavat reaktion verisuonissa ja hermoissa, jotka aiheuttavat päänsärkyä.

2. Kylmät juomat

Täällä tulee smoothie, jäätelö, chamoyadas. Tämäntyyppinen kipu erottuu lyhyen keston ollessa noin 5 minuuttia, ja se on taipumus sijaita myös otsan keskellä.

3. Soijakastike

Se sisältää mononatriumglutamaattia ja on lisäaine, joka on myös muissa elintarvikkeissa. De10% - 15% ihmisistä, jotka kuluttavat sitä, kärsivät jonkinlaista reaktiota, joka kulkee kramppeista päänsärkyyn, ehdottaa Sahan päänsärkyinstituutin johtajaa Noah Roseniahore-LIJ Health System North Long Islandilla.

4. Suolaa sisältävät elintarvikkeet

Erityisesti dehydratoidut, kuten instant keitot, kalan säilykkeet, makkarat, säilykkeet ja välipala, osoittavat Bachelor of ravitsemus Alicia Crocco.

Neuvoston. On tärkeää, että säilytät tasapainon aterioissasi, koska päänsärky on monissa tapauksissa ruoan "detonaattorin" ylimääräistä tuotetta tai sen kertymistä elimistöön. Ole varovainen!