Bubble bath rentoutua

• Huhtikuu 18, 2024

Kuplakylpy on nykyään laajalti käytetty rentoutumistekniikka, koska se ei vain vapauta sinua kertyneestä stressistä, vaan se myös auttaa lievittämään jännitys vähennä ahdistusta ja korjaa ja regeneroi ihoa, jos lisäät joitakin eteerisiä öljyjä.

Siksi vuonna GetQoralHealth annamme sinulle vinkkejä tämän tekniikan rentoutumiseen innatia.comin mukaan, joka täyttää sinut helpotuksella ja mukavuudella:
 

1. Lämpötila. Kylpyammeen lämpötilan tulee olla noin 30ºC. Kun vesi on ihanteellisessa lämpötilassa.
 

2. Kuplat . Kaada puoli kupillista nestemäistä saippuaa kuplien tekemiseen kylpyammeessa tai kylpyammeessa. Parasta, jos tämä tekniikka rentoutuu, on käyttää luonnollista oliiviöljyn saippuaa, koska se on iholle pehmeä ja kosteuttava.
 

3. Eteeriset öljyt . Kaada muutama tippa vettä kylpyammeeseen eteeriset öljyt valintasi mukaan. Kokeile laventeliä rentoutua, tai minttua energisoimalla sinua.
 

4. Moisturizers . Jotta tämä tekniikka kostuttaisi paremmin rentoutumaan, lisää kupin hunajaa vaahtokylpyseokseen. Hunaja on toinen kosteuttava aine.
 

5. Täytä kylpyamme. Avaa virtajohto avaamalla vesi. Tällä tavoin kaikki ainesosat sekoitetaan, kun kylpyamme on täytetty.
 

6. Musiikki. Ennen kuin ryhdyt kylpyyn, älä unohda pelata pehmeää ja rentouttavaa musiikkia.
 

7. Hengitys . Kun olet sisällä kylpyamme, sulje silmäsi, keskity hengitykseen ja voit rentoutua vähitellen. Jos haluat, voit hieroa jalat ja jalat, poistaa niiden raskauden ja väsymyksen.

Kylpyamme, kuten tekniikka rentoutumiseen, ei pidä pidentää yli 20 minuuttia, tämän jälkeen on suositeltavaa jättää se pois. Avaa myös silmäsi ennen lähtöä, ja näet, että tunnet olosi rennommaksi tai nukkumaan.

Kun olet poistunut, kuivaa itsesi hyvin ja käytä kosteusvoidetta koko kehossasi. Sitten, jos haluat, makaa sängyssäsi muutaman minuutin ajan. Älä missaa tätä kylpytakki tekniikkaa rentoutua, voit varmasti nauttia ja pitää hauskaa!

Seuraa meitä @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookissa ja YouTubessa

Video Lääketiede: How I held my breath for 17 minutes | David Blaine (Huhtikuu 2024).