• Saattaa 2, 2024

Vaikka jokainen kodin tila on erityinen, epäilemättä huone se on yksi suosituimmista paikoista yksityisyys ja missä vietät eniten aikaa, mutta miten tehdä makuuhuone intiimissä tilassa , viihtyisä ja viihtyisä, joka tarjoaa todellisen levätä kovan työn jälkeen.

Onko a levätä korjaaja on elintärkeää terveys fyysinen ja henkinen, sen saavuttaminen riippuu ympäristö , että se on miellyttävä, raikas hiljainen , eristetty melu ja valo ", selittää Bert Jacobson ,. \ t Oklahoma State University , Yhdysvallat.

Tee makuuhuoneesta intiimi tila

Seuraavat vihjeitä voisitko auttaa sinua makuuhuone olla se tila intiimi että tarvitset luonnollisesti, ei vain kahdeksan tuntia päivässä, vaan myös ihanteellinen paikka löytää rauha .

1. Konsentroi värit ne vaikuttavat voimakkaasti valtion tilaan rohkaisu ; selvä ovat ne, jotka antavat tunteen tyyni .

Jos haluatte olla tilaa, joka auttaa sinua ajatella tai a fokus Voit sisällyttää sisustustietoihin sisään sininen kirkas tai valkoinen, tai maalaa seinät näillä sävyillä.

Juliet Zhuk , tutkija British Columbian yliopisto Vancouverissa , selittää, että sen tekemän tutkimuksen perusteella sininen väri johtaa parempaan suorituskyky kannustaa henkisesti luovuus ihmisissä. "

sininen liittyy selkeään taivaaseen, a valtameri avata; on väri joka rohkaisee meitä ajattelemaan ja olemaan luova . Se on rauhallinen väri, tyyneys , avaaminen ja rauha , lisää tutkijan.

2. On rauhaa. Rauhan ja rauhan tilan saavuttamiseksi on suositeltavaa huolehtia värit välttää ylivalta tonalities lämmin kuin punainen, oranssi, keltainen tai violetti, koska ne liittyvät voimaan, liikkumiseen ja aggressiivisuuteen.

3. Lepo. Maailman terveysjärjestö vahvistaa, että 40 prosenttia maailman väestöstä ei lepää hyvin, yksi syy siihen, että vaikutukset vaikuttavat patja ja tyyny .

MukaanNational Sleep Foundation , levätä hyvä patja se tarkoittaa olla 53 minuuttia enemmän kuin laatu vuonna nukkua; seuraukset uni hieman kiinteässä tai vääntyneessä on väsymys , lihaskipu , puute keskittyminen ja levottomuus ".

Valitse a patja 10 - 20 senttimetriä enemmän pitkä kuin korkeus, a paksuus vähintään 15 senttimetriä, leveys 90 senttimetriä yksittäisissä sängyissä ja 150 avioliittoa varten. Varmista, että annat tuki kaikille sarake Tämä parantaa kehon verenkiertoa nukkuessasi.

4. Rentoudu. Pidä huolta intensiteetti valo on edullista, että se on vaikeaa, että melu ei vuota ja välttää kodinkoneet sähköinen kuin televisio makuuhuoneessa, koska ne ovat häiritseviä. Nämä tekijät vaikuttavat oman rentoutuminen .

Älä unohda ilmanvaihto . Ihannetapauksessa lämpötila olla 22 ºC, koska kylmä tai kuumuus ylittää loput. Jos haluat pitää kosteuden sisällä, aseta kostutin tai astia vedellä. myös välttää kasveja tai tuoreita kukkia, koska ne varastavat happi , ehdottaa tutkimusta Espanjassa.

5. Jaa parin kanssa. Erinomainen, makuuhuone on levätä parit, joissa he jakavat todellisia tiloja yksityisyys Siksi harmonian ja järjestyksen on hallittava, mikä pitää halun pysyä sellaisessa paikassa.

Mukana koristekuvat kumppanisi, lapsesi ja omasi, ilman että tilaa kyllästetään yksityiskohdat jotka luovat romanttisen ja intohimoisen ilmapiirin, voit saavuttaa sen valitsemalla varovasti vuodevaatteet, kuten silkkilevyt, peitot punaisilla motiiveilla herättämään intohimoa.

Pienellä ideat ja muutokset voit integroida, saavutat lyhyessä ajassa makuuhuone tilaa intiimi sinulle