Päästä eroon selluliitista ruoan kautta

• Saattaa 4, 2024

selluliitti , joka tunnetaan myös oranssina kuorina, on ongelma, joka ylittää dermisissä olevan huonon näköisen, reagoi verenkierron puute

Tässä suhteessa lääkäri Daniel Asz Sigall , lääketieteellisen ihotautien ja kosmetiikan asiantuntija, joka tarjosi sanomalehtiä haastatteluun Publimetro , kommentoi:

"Selluliitti on seurausta rasvakerroksen veren ja imusolmukkeen muuttumisesta. Rasvakudos kasvaa ja sivuseinät paksunevat muodostaen liuskoja; Tästä syystä runsaasti vettä ja fyysisiä harjoituksia, kuten juoksu, on tärkeää pakaroiden ja reiden lihasten vahvistamiseksi.

Tässä mielessä Asz Sigall ilmoitti, että on suositeltavaa, että ihmisillä, erityisesti naisilla, on a ruokavalio vähän hiilihydraatteja, rasvoja ja kaloreita. Ihanteellinen on lisätä hedelmien ja vihannesten saantia sekä kuluttaa kalaa ja paistettua kanaa:

"Jos tämä lisätään, juominen kaksi litraa vettä päivässä auttaa poistamaan nopeasti aineenvaihduntaa."

Mitä ovat harjoitukset, jotka suosivat vähennyksiä selluliitti , kommentoi, että aerobic, kuten juoksu, pyöräily, kuten koulutus joustavuutta PIlates ja jooga :

"On suositeltavaa mennä ylös ja alas portaita, lenkkiä, käyttää pääasiassa jalat ja pakarat, jotka ovat alueita, joissa rasva kerääntyy enemmän".

Totuus on, että 85–98% naisista murrosiän jälkeen on jonkin verran selluliitti . Vaikka miehillä on harvinaista löytää selluliitti , koska niillä on paksumpia kudoskerroksia ihon ja ihon alueella.

Video Lääketiede: Ukkonen Helsingin edustalla! (Saattaa 2024).