Kokonaisvaltainen alue

Tämä on salaisuuksien säilyttäminen terveydessänne ...

Kenellä ei ole salaisuuksia? Se on täysin pätevä; Kuitenkin, mitä piilotatte voisi heijastua hyvinvointiin ... Columbian yliopiston tutkijat suorittivat kaksi tutkimusta, joissa he tunnistivat 38 salaisuutta, joita ihmiset tavallisesti pitävät, ja totesi, että vain ajattelemalla heillä on haitallisia vaikutuksia hyvinvointiin. Lue Lisää

Musiikkiterapia rentouttaa mielesi ja poistaa ahdistusta

Ahdistus on psykologinen häiriö, joka yleensä ilmenee vakavien stressijaksojen jälkeen, Rachel Dove, kirja Anxiety: sukupolven pyyhkäisevä epidemia varmistaa, että ahdistuneisuus on tullut modernin elämän suureksi heikentäjäksi. katapultti hälinästä, johon olemme alttiina, mutta myös väkivaltaisten tekojen ja luonnonilmiöiden esiintyminen. Vaikka on olemassa farmakologisia ja psykologisia hoitoja, muut vaihtoehdot ovat meditaation, liikunnan, hieronnan tekniikat. Lue Lisää