• Saattaa 15, 2024

Joka kerran, a "ihme" ruokavalio joka lupaa poistaa ne kiloa enemmän, ja vaikka se toimii joskus, se ei ole aina kaikissa tapauksissa. että laihtua helpoin on valita pieniä muutoksia ja ymmärtää ympäristötekijä, kuten asiantuntija on ilmoittanut David S. Ludwig.

Otamme kalorit välttämätöntä, mutta ympäristötekijät ovat saattaneet muuttaa tietä nämä talletetaan ; eli ne ovat rasvakudos, ei verenkiertoon, jossa he voisivat tyydyttää organismin vaatimukset ", Sanoo Ludwig, julkaisussa American Medical Associationin lehti.

Helpompaa ei voi olla ...

Laihdutus voi olla helppoa , ystävämme Lola kertoi minulle he esittelevät sinulle joitakin avaimia, jotta voit saavuttaa sen yli yhdistelmän: -ruoka, + liikunta. Kokeile näitä temppuja!

Täydellinen aika!

tutkimus Salk-instituutti varten San Diegon biologiset tutkimukset , signaali siitä, että elintarvikkeiden aikataulu Se voi vaikuttaa enemmän kuin kalorien kulutus painonnousuun ja liikuntaan.

Kulutuskausi ei saisi ylittää 12 tuntia päivässä; Jos syöt aamiaisen kahdeksan aamulla, viimeinen ruoka pitäisi olla kello kahdeksan yöllä. Muista, että se alkaa siitä hetkestä, kun otat ensimmäisen sipin kahvia tai ruokaa.

Nämä helpot vinkit laihtua ne mahdollistavat tavoitteen saavuttamisen. Onko toinen este sille, että halutaan saavuttaa tämä luku?

Video Lääketiede: EI VOI OLLA HELPOMPAA VOITTOA???? (Saattaa 2024).