• Saattaa 9, 2024

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että elintarvikkeiden värit vaikuttavat ihmisten hyväksymiseen ja ruokahaluun, mutta jokaisella tuotteella on ravintoaineita, jotka hyödyttävät kehoamme, ja lisäksi on elintarvikkeita laihtua, koska ne ovat samanvärisiä.

Tässä tapauksessa seuraavassa videossa GetQoralHealth Se jakaa viisi mustaa ruokaa, jotka sinun täytyy sisällyttää ruokavalioon polttaa rasvaa ja saavuttaa aina haluamasi luku.

Saatat myös olla kiinnostunut: 5 mustaa ruokaa näyttämään nuorilta

He myös suojaavat aivojasi!

Näillä laihtuminen elintarvikkeilla on myös ominaisuuksia, jotka auttavat suojelemaan kehoa; esimerkiksi tutkimus Cornellin yliopisto Hän kertoo, että mustilla tuotteilla on enemmän antioksidantteja kuin elintarvikkeilla, joilla on selkeä sävy.

Siksi tutkijat sanovat, että tämä suuri määrä antioksidantteja suojaa aivoja ikääntymiseltä ja vähentää sairauksien, kuten Alzheimerin tautia.

Lisäksi antosyaniinien rikas on ihanteellinen ruoka sydän- ja verisuonitautien, diabeteksen ja syövän ehkäisemiseksi, joten älä epäröi lisätä tämäntyyppisiä tuotteita ruokavalioon.

Muista, että sinun on täydennettävä ruokavalioasi eri väreillä, sillä näin voit saada tarvittavat ravintoaineet, jotta kehosi toimisi oikein. Ja sinä, kuinka monta kertaa viikossa sisällytätte mustia elintarvikkeita?

Video Lääketiede: Huge Success mantra of Three Gods - Ganesha Shiva Gaytri mantra 2019 pm (Saattaa 2024).