Onko sinulla liikaa huolta?
Maaliskuu 2024
Tämä tekniikka tarjoaa suuria etuja keholle paitsi fyysisellä tavalla, etsimällä parempaa ja viivästyttämällä ikääntymisprosessia, mutta ennen kaikkea se auttaa sinua saamaan emotionaalinen...
Kun ajattelet vesisänkyä, mielipiteet jakautuvat yleensä niiden etujen ja haittojen vuoksi. Vesipohja ei kuitenkaan ole taloudellisesti edullisin, mutta se tarjoaa useita etuja vain rentoutumisen...
hieronta se on yhtä vanha kuin kreikkalaiset ja roomalaiset, jotka jo harjoittivat sitä tehokkaana rentoutumishoitoa. Hippokrates, lääketieteen isä, määritteli sen potilailleen ja vahvisti sen...
Itäisen filosofian mukaan chakras seitsemän energiakeskusta, jotka toimivat teho, niillä on korrelaatio keskuksen keskellä selkäydin ja ihmiskehon hermoplexuksissa.Fyysisellä tasolla chakrat...
mindfulness se on tekniikka meditaatio joka on peräisin zen-buddhalaisuus. Tällainen meditaatio, tutkimuksen mukaan Massachusettsin yliopisto keskittyy nykyiseen ja tunteiden hyväksymiseen, kun he...
Koulutus ei ainoastaan auta vanhempia aikuisia parantamaan muistiaan ja älykkyyttään, vaan myös lapsia ja aikuisia. On olemassa tutkimuksia, jotka osoittavat sen aivokoulutus Se voisi auttaa...
Nykyisen elämäntavan takia ihmiset etsivät ja vaativat päivittäin parempia menetelmiä stressi- tila, joka vaikuttaa suuresti sekä fyysiseen että emotionaaliseen ja henkiseen terveyteen. Siksi on...
Tuntuuko surullinen, väsynyt, stressaantunut ja eloton? Ehkä tarvitset hieronta rentouttava, joka antaa sinulle henkistä ja hengellistä hyvinvointia, kuten Lomi Lomi -hoitoa, joka auttaa sinua...
stressi on vastaus organismi muutoksista. Olemme samaa mieltä, mutta mitä tapahtuu, kun nämä muutokset ylittävät meidät? Onko normaalia, että meistä tulee ahdistuneita levottomuus ja alkaa kärsiä...
juhlapäivät heitä olisi voitava nauttia täysimääräisesti, jotta he voivat nauttia kaikista ihmisten terveyteen liittyvistä eduista ja palata täysin uusiin ja paljon teho päivittäiseen toimintaan....
Todistettu: rentoutuminen tarkoittaa kehon mielen ja lihasten vapauttamista jännitys. Asiantuntijoiden mukaan tavallinen käytäntö on rentoutuminen parantaa kroonista kipua, levottomuus, fobioita,...
Hyvä terveys henkinen vaikutus suoraan hyvinvointi Siksi on tärkeää, että ihmiset toimivat koulutus henkinen, käyttää aivojasi ja hankkia a emotionaalinen tasapaino ja fyysinen. Mukaan psykologi...
Hengitysharjoitukset ovat erittäin hyödyllisiä, koska ne vähentävät stressi, parantaa keuhkojen kapasiteettia ja suorituskykyä millä tahansa liikuntaa. Ne eivät ole vain niille, jotka kärsivät...
neurofeedback, tunnetaan myös nimellä neurotherapySe on ei-invasiivinen tekniikka, jolla ei ole sivuvaikutuksia ja jonka avulla potilaat voivat kehittää strategioita, jotka auttavat muuttamaan ja...
GNSS Segurosin tekemän tutkimuksen mukaan Meksiko on maa, joka rekisteröi joitakin korkean työvoiman stressiä, koska noin 75% työntekijöistä kärsii stressistä.Tämä tila on yksi sydän- ja...
Vaikka stressi toimii annoksena adrenaliinia, joka ajaa meitä tekemään asioita paremmin, ylitys on täysin päinvastainen, koska se vahingoittaa fyysistä ja henkistä terveyttä. Siksi on tärkeää, että...
Monille hänen seuraajilleen meditaatio Se on tekniikka par excellence hengellinen hygienia. Ei tarvitse uskoa mihinkään uskontoon tai erityiseen filosofiaan. Itse asiassa me kaikki mietiskelemme sitä...
Olet varmasti useaan kertaan tarvinnut loistavan ajatuksen, olet käyttänyt sitä. Suihkusta tulee paras liittolaisemme rentoutua ja keskittyä ajatuksiin. Kuinka monta kertaa olet sanonut, että "tänä...
Tunnetko stressaantunut ja väsynyt? On aika kokeilla joitakin vaihtoehtoisia hoitomuotoja, jotka auttavat tasapainottamaan kehon energiaa kuten lääke Ayurveda, joka parantaa fyysistä ja henkistä...
Jos luulet, että verensokeri nousee vain ruoan kanssa ... Olet väärässä! stressi Se voi nostaa verensokeria, joten sinun on opittava hallitsemaan sitä ylläpitämään sekä elämänlaatua että diabeteksen...