Levätä

Rutiinista poistuminen on aina hyödyllistä ihmisten terveydelle ja hyvinvoinnille, joten kun sinulla on tilaisuus käydä kumppanin, ystävien tai perheen kanssa, elät uskomattomia kokemuksia, jotka...

levätä

Matkailukohteet Meksikoon

Huhtikuu 2024

On osoitettu, että matkustaminen on tehokas keino estää masennus, stressi ja sairaudet sydän. Ei ole väliä, jos matkailukohteita ovat ranta, luonto tai kaupunki, varauspäivät tästä syystä tekevät...

levätä

Arjen epämukavuus

Huhtikuu 2024

väsymys Se on hyvin yleinen oire päivittäisessä elämässä, joka johtuu yleensä rasittavista työpäivistä ja stressaava tai jatkuvan hyvän levon puuttuminen, kuitenkin syyt, miksi sinusta tuntuu...

levätä

Jos menet ympäriinsä sängyssä, koska et voi nukkua, vaikka olisit kevyt illallinen tai tekisit kaiken levätä syvästi, on aika tarkkailla makuuhuoneesi, sillä ehkä siinä on jotain, joka ei anna sinun...

levätä

Kullan arvoinen aika!

Huhtikuu 2024

Jos sinusta tuntuu, että silmäsi sulkeutuvat itsestään ja kaikki mitä ajattelet menossa nukkumaan kaksi minuuttia, älä epäröi tehdä sitä! Tutkimuksen mukaan Flindersin yliopiston psykologian...

levätä

60% meksikolaisista kuorsaa

Huhtikuu 2024

uni jonkun kanssa, että yöllä käheä Se on äärimmäisen epämiellyttävää ja siitä voi tulla syynä avioero. Mutta harvat ovat niitä, jotka tietävät, mitkä ovat todellisia syitä, jotka aiheuttavat...

levätä

Tapahtumat, jotka muuttavat unia

Huhtikuu 2024

Tiedätkö, mitä unelmat ovat? Lääkärin mukaan Tore Nielsen, Dream and Nigthmare -laboratorio, Montrealin yliopisto, Unet liittyvät hippokampuksen osaan, joka sijaitsee aivokuoren alapuolella ja jolla...

levätä

7 askelta nukkumaan nopeammin

Huhtikuu 2024

Nukkuminen tarpeen mukaan on välttämätöntä levollisen unen saavuttamiseksi ja hoitamiseksi terveys. Päivittäisten toimintojen aikana nukkumisaika on haavoittuva. Joten voit uni paremmin ja nopeammin,...

levätä

7 ihanteellista lahjaa nukkumiseen

Huhtikuu 2024

unettomuus Se on tauti Se kärsii suuresta osasta maailman väestöstä, joten tänä aikana, jossa ihmiset yleensä antavat lahjan perheelleen ja ystävilleen, on erittäin hyödyllistä ajatella joitakin...

levätä

Hanki hyvää yötä!

Huhtikuu 2024

Nukutko hyvin yöllä? Laadun laatu levätä joka päivä, joka on jokaisena päivänä, heijastuu ulkonäköön lehden julkaiseman tutkimuksen mukaan uni, joten on tarpeen tietää joitakin vinkkejä nukkumaan...

levätä

7 vinkkejä nukkumaan hyvin

Huhtikuu 2024

Eri tutkimukset osoittavat, että unelma Tarvitsemme itse asiassa suhteellisen samanlaista elämäämme, kahdeksan ja kahdeksan tunnin välillä. He huomauttavat myös, että unelma Keskeytymätön edistää...

levätä

70%: lla ihmisistä on unihäiriö

Huhtikuu 2024

7 potilaasta 10: stä puhuu uni, koska he kokevat erilaisia tunteita, mutta ennen kaikkea on heijastus, että on unihäiriö, sanoi lääkäri Reyes Haro, johtaja Meksikon kansallisen autonomisen...

levätä

Akupunktio unettomuutta vastaan

Huhtikuu 2024

Kansallisen ammattikorkeakoulun (IPN) tutkijat vahvistivat ohjelman soveltamisen tehokkuuden akupunktio vaihtoehtona hoitoon unettomuus että kolmasosa Meksikon väestöstä kärsii.Tässä suhteessa...

levätä

Kun matkustat, varokaa denguea

Huhtikuu 2024

Aiotko matkustaa trooppiseen tai subtrooppiseen alueeseen? Tiedätkö, mitkä ovat näiden alueiden tyypilliset sairaudet? Yleensä kun häämatka on järjestetty tai sinulla on miellyttävä loma, paikkoja,...

levätä

Uniapnea vaikuttaa meksikolaisiin

Huhtikuu 2024

Meksikon kansallisen autonomisen yliopiston psykologian tiedekunnan äskettäin tekemässä tutkimuksessa (FP-UNAM) todetaan, että tämä unihäiriö vaikuttaa lähes 30 miljoonaan Meksikon asukkaaseen ja 98...

levätä

Oikea lepo, joka on tarpeen hyvän terveyden kannalta!

Huhtikuu 2024

Älä anna kumppanin nukkumaan? Vai heräsiko kuorsaasi sinut yöllä? Sinulla voi olla uniapnea, ja sinun pitäisi käsitellä sitä välittömästi, koska tutkimus sisältää, että uniapnea Se voi aiheuttaa...

levätä

Hyökkää unettomuutta akupunktiolla

Huhtikuu 2024

On huolissaan häiriöistä, joilla ihmiset, joilla on ongelmia unelmaKansallisen ammattikorkeakoulun (IPN) tutkijat osoittivat, että akupunktio vaihtoehtona hoitoon unettomuus että kolmasosa Meksikon...

levätä

Vain 20% syvä uni

Huhtikuu 2024

Tekniset laitteet, matkapuhelimet, tabletit tai tietokoneet ovat tärkeitä lapsille ja nuorille, joten he haluavat nauttia niistä viimeiseen hetkeen asti; sen käytön vaikutukset voivat kuitenkin näkyä...

levätä

Kirsikka on tehokasta unettomuutta vastaan

Huhtikuu 2024

Juo lasillista mehua kirsikka ennen nukkumaan menoa auttaa sovittelua unelma, Tutkimuksen mukaan Northumbrian yliopisto, vuonna Yhdistynyt kuningaskunta.Jotkut tutkijat huomauttavat, että tämän...

levätä

Mitä ottaa huomioon?

Huhtikuu 2024

Tuolloin uni mitä etsimme eniten on mukavuus ja lämpöä rauhalliseen lepoon, mutta emme ehkä ole ajatelleet, että tämä riippuu monista tekijöistä, kuten hyvä patja tai tyyny ja tietysti hyvä...