• Huhtikuu 26, 2024

syöpä on kolmas meksikolaisen kuolinsyy Kansallinen tilasto- ja maantieteellinen laitos (INEGI) ; Mutta mitä tapahtuisi, jos voit välttää kasvainten kehittymisen ruoan avulla?

National Cancer Institute selittää, että on olemassa joitakin ristikkovihanneksia, jotka ovat ihanteellisia syövän torjuntaan, koska ne sisältävät vitamiineja, kivennäisaineita, ravinteita ja gluosinolaatteja, kemiallisia yhdisteitä, jotka on merkitty niiden syöpälääkkeisiin. Joten älä epäröi lisätä seuraavia elintarvikkeita ruokavalioon.

1. rucola
2. retiisi
3. kaali
4. kukkakaali
5. vesikrassi

Miksi ne ovat niin tehokkaita?

Tutkijat huomauttavat, että näillä vihanneksilla on karotenoideja, kuten beetakaroteeni, luteiini, zeaksantiini, C-, E- ja K-vitamiinit sekä folaatit, mineraalit ja kuitu. Kuitenkin avain välttää syövän kehittyminen ne ovat glukosinolaatteja.

Näillä kemiallisilla yhdisteillä, jotka vastaavat vihannesten mausteisen aromin ja karvan maun antamisesta, on kyky suojata soluja DNA: n vaurioilta, joilla on anti-inflammatorisia vaikutuksia, estää verisuonten kasvainten muodostumista ja kasvainsolujen siirtyminen.

Ruokavalion parantaminen ei vain suojaa sinua sairauksien kehittymiseltä, vaan auttaa myös parantamaan elämänlaatua ja tuntemaan olevasi tyytyväisempi itsesi kanssa.

Video Lääketiede: Miksi Suomessa on talvisin niin pilvistä? (Huhtikuu 2024).