10 asiaa menetät korostamalla

• Saattaa 2, 2024

Kohtalainen stressi voi auttaa meitä parantamaan kognitiivista suorituskykyämme, mutta ylimäärä vaikuttaa negatiivisesti kehoon ja elämänlaatuun. Haluatko tietää, miten stressi vaikuttaa sinuun?

1. Sinulla on vähemmän seksiä Aikakauslehdessä H julkaistu tutkimusormones ja käyttäytyminen viittaa siihen, että korkeat kortisolin tasot tukevat testosteronin vaikutuksia, joten on normaalia, että libido vähenee miehillä.

2. Hiukset putoavat ulos. Asiantuntijat Mayo Clinic ne varmistavat, että krooninen stressi synnyttää hiustenlähtöä ja trikotilomaniaa (hiukset). Jos onnistut hallitsemaan jännitystä, voit palauttaa hiukset.

3. Eristä itsesi Tutkimuksen mukaan Washingtonin yliopisto Krooninen stressi estää dopamiinin vapautumista aivojen alueella, joka liittyy motivaatioon, nautintoon ja sosiaaliseen käyttäytymiseen. Tämä aiheuttaa masennusta ihmisissä ja tarvetta päästä eroon muista.

4. Menetät mahdollisuuksia työpaikkojen kasvuun. American Phychological Association korostaa, että liiallinen stressi vaikuttaa tuottavuuteensi vahingoittamalla henkistä uupumusta ja negatiivisia asenteita, jotka voivat vaikuttaa edistämiseen tai edistämiseen.

5. Menetät houkuttelevalta Mukaan terveys, Tutkimuksen yksityiskohdat, jotka korostivat miehiä, ovat vähemmän houkuttelevia heille.

6. Unohdat säteilevän ihon. Tutkijat Stanfordin yliopisto He huomauttavat, että stressi synnyttää akneja.

7. Sinulla ei ole selkeää ääntä Julkaisijan julkaisemissa tiedoissa Europa Presshuomautetaan, että stressi ja ahdistuneisuus vaikuttavat äänijohtoon ja suosivat dysfoniaa.

8. Mahdollisuus olla äiti Tutkimus Emory University Atlantassa ehdottaa, että stressi on yksi tekijöistä, jotka voivat aiheuttaa hedelmättömyyttä naisilla

9. Unohda syviä taukoja. Mukaan Health.comstressi synnyttää yliherkkyyttä, biologista tilaa, joka estää ihmisiä nukkumasta kunnolla.

10. Muistisi epäonnistuu. Ylimääräinen kortisoli häiritsee aivojen kykyä muodostaa uusia muistoja.

Jos haluat palauttaa kaiken tämän elämässänne ja nauttia siitä täydellisesti, sinun tarvitsee vain oppia hallitsemaan stressiä tuottavia hetkiä. Hyvä tapa saavuttaa tämä on hengittäminen, meditaatio tai tekeminen haluamallasi tavalla. Ja sinä, asutko stressiä koko ajan?
 

Video Lääketiede: RIDICULOUS Things Rich People Actually Bought ! (Saattaa 2024).