Miten parantaa ruoansulatusta ja auttaa suolistoa

• Huhtikuu 30, 2024

suoliston liike Säännöllinen on osoitus terveydestä. Siksi on välttämätöntä ylläpitää tehokasta rutiinia jätehuolto . Hävittäminen jätteestä antaa keholle mahdollisuuden toimia normaalisti ja päästä eroon terveysriskeistä.

Suoliston evakuoinnin perusteet

Jokaisella yksilöllä on erilainen fysiologisia toimintoja , siksi laskeumat Ne vaihtelevat henkilökohtaisesti. Jotkut saattavat olla harvempia kuin toiset. Siksi se ei aiheuta huolta. Mutta sinun täytyy olla hoito kun pitkä aika on kulunut ilman evakuoida tai kun hänellä on kovat ulosteet .

Ummetus on yleensä tuskallista. Tämän tilan yleiset oireet ovat kovat ulosteet , harvoin tai vaikeasti karkotettavissa. Äärimmäisissä tapauksissa se johtaa peräaukon halkeamia .

Haastattelussa GetQoralHealth , INSK-ravitsemusterapeutti Carmen Haro, kertoo meille, mitä elintarvikkeita meidän pitäisi kuluttaa ummetuksen torjumiseksi:

Mikä aiheuttaa epäsäännöllistä suolen liikkumista?

Jätteiden hävittämisen syyn opettaminen auttaa sinua ymmärtämään paremmin sen ehkäisemisen. Ummetus voi esiintyä satunnaisesti. Se johtaa usein tunteeseen täyteläisyys ja raskaus vatsassa

Nämä ovat joitakin yleisiä syitä:

• Kuitujen puute ruokavaliossa
• Jalostettujen elintarvikkeiden liiallinen kulutus
• Ylimääräinen kofeiini
• Harjoituksen puute
• Nesteen saannin puute

Hoidot kasveilla

Vuosisatojen ajan lääkekasvit Niitä on käytetty kaikkialla maailmassa liikkeiden sääntelemiseksi suolisto- ja normaali tuki kehon toiminnot . Itse asiassa yrtit ovat tapa käytäntö ja tehokas vastata jätehuolto .

Yrtit ovat tehokkaita seuraavista syistä:

• Ne sisältävät purgatiivisia vaikutuksia
• Auta suolistoa säätelemään prosesseja
• Puhdista ruoansulatuskanava
• Ne helpottavat ummetusta

Suurin etu, kun niitä käytetään ummetuksen torjumiseksi, on, että ne ovat riittävän vahvoja lievittämään jopa vaikeimpia ja niihin liittyviä tapauksia, kuten kramppeja tai ripulia. Kroonista ja satunnaista ummetusta varten on annoksia.

Yrtit ja moderni hoito

-. \ T yrttejä tutkimukset ja todelliset tapaukset ovat todistaneet eri ummetuksen tapauksia vastaan. Siksi useimpia niistä ja niiden vaikuttavista aineista käytetään valmistuksessa huumeita . Ummetuksesta kärsiville ihmisille on yhä helpompi löytää helpotusta yleinen sairaus .

Nämä lääkkeet ovat nyt tablettien muodossa he hallitsevat helposti kunnon ensimmäisellä merkillä. Koska elementit perustuvat kasvit , et kärsi haitallisia vaikutuksia annoksella.

Useimmat kasviperäiset tabletit toimivat kahdella tavalla:

• Lääkekasvit tableteissa ruoansulatusprosessin säätämiseksi
• Se toimii maksa-aineena, jotta voidaan vähentää riippuvuutta tuotteesta

ominaisuudet

Nämä pillerit sisältävät hyödyllisiä ainesosia, jotka auttavat ruoansulatusprosessin laillistamisessa. Aloe vera on yrtti, jota käytetään yleisesti näissä seoksissa. voikukka (Taraxacum officionale) on myös yhdistetty tähän yhdistelmään aloe vera , koska molemmat sisältävät ominaisuudet laksatiiveja tarpeen edistää ruoansulatuskanavan terveys .

Lukuun ottamatta kipu joka liittyy krooniseen tai satunnaiseen ummetukseen, on myös muita taustalla olevia vaikutuksia, kuten stressiä ja ahdistusta. Tämä aiheuttaa usein enemmän painostusta ruoansulatuselimet ja peräaukon vuori, kun siellä on evakuointi kova uloste. Passionflower auttaa suoliston seinämien lihasten rentoutumiseen.

Muut kasviperäisten ominaisuuksien edulliset vaikutukset ovat:

• Vähentää ummetusta
• Rentoudu suoliston seinämän lihakset
• Vapauttaa ahdistusta ja paineita normaalin suolen liikkumisen helpottamiseksi
• Edistää maksan ja sappirakon terveyttä
• Vähentää muita ruoansulatusvaivoja, jotka ovat mukana
• Tuhoaa toksiinien kertymisen
• Vähennä paksusuolen syövän riskiä
• Säädä sappivirtausta

On olemassa kasviperäisiä hoitoja, jotka tarjoavat tehokkaan helpotuksen helpottamaan tätä ehtoa suositellaan:

• Juo ainakin 8 lasia vettä päivässä, tämä auttaa poistamaan jätettä ja tarjoamaan tarvittavat nesteet järjestelmään
• sisällyttää hedelmät ja vihannekset ruokavaliossa

Terveystilanteen indikaattorina sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota ulosteesi säännöllisyyden parantamiseen.

Video Lääketiede: #KysyTomiKokolta 22: Entsyymien erikoismies Joni Laiho (Huhtikuu 2024).