5 kasveja

• Huhtikuu 29, 2024

Oletko yksi niistä ihmisistä, jotka haluavat huolehtia puutarhoista? GetQoralHealth Sinulla on erinomaiset uutiset: näillä paikoilla löydetyt kukat ja vihannekset vaikuttavat myönteisesti terveyteen ja mielentilaanne. Haluatko tietää miten? Täällä annamme sinulle viisi etua kasvit :

1.- Lisää kosteutta ilmassa: Tämä kasvien hyöty hydratoi limakalvoja, kurkku ja iho , jolla vältät yskää.

2.- Vähennä stressiä: Kasvien etujen joukossa on rentoutuminen . Hiljattain Alankomaissa tehty tutkimus osoittaa, että puutarhanhoito voi torjua stressi , jopa parempi kuin muut vapaa-ajan aktiviteetit. Lisäksi ne vähentävät tunnetta väsymys .

3.- Vapauta masennus: Norjassa tehdyssä tutkimuksessa oli diagnosoitu ihmisiä masennus tai kaksisuuntainen mielialahäiriö he viettivät kuusi tuntia viikossa kasvaessaan kukkia ja kasviksia. Kolmen kuukauden kuluttua puolet osallistujista oli kokenut huomattavan parannuksen tämän sairauden oireisiin.

4.- Paranna mielialaa: Voit tarkistaa kaikki kasvien edut, jos sijoitat yhden kotiin. Huomaat, että mieliala ja hyvinvointi paranevat joka päivä enemmän, vain harkitsemalla sitä. Lisää myös keskittymisastetta.

5.- Harjoitat: Julkaisijan julkaisemien tietojen mukaan Huffington Post , puutarhanhoito pitää sinut kunnossa ilman huomaamatta. Voit järjestää kasvit sinun täytyy tehdä erilaisia ​​liikkeitä, kuten kyykkyjä, push-ups, venyttää ja vahvuus, jotka parantavat kehon lihaksia, sydämen ja verisuoniterveyden ja lisäävät eliniän.

Kasvien hyödyt terveydessänne ovat monia, joten älä missaa mahdollisuutta luoda vihreämpi planeetta happi puhdas, ilman saastumista ja haitallisia kaasuja. Ja sinä, nautitko jo kaikki nämä kasvit?

Haluatko saada lisätietoja kiinnostuksestasi? "Georgia", "serif", väri: # 333333 "> Rekisteröidy kanssamme