Hävitä paino ja katso seksikäs Shbamin kanssa

• Saattaa 13, 2024

Haluatko näyttää enemmän aistillista ja ohutta ilman tylsää? Alhainen paino ja pitää hauskaa samaan aikaan SH'BAM , kardiovaskulaarinen harjoitus, jolla voit polttaa yli 500 kalorit yhdellä istunnolla.

Mukaan LessMills , harjoittaaksesi Sh'bamin, joka on osa ohjelmaa Body Systems , sinun tarvitsee vain tehdä joitakin yksinkertaisia ​​liikkeitä 45 minuutin ajan latinaisen musiikin rytmiin seuraavan videon mukaisesti:

Alhainen paino Sh'bamin kanssa ja nauti enemmän etuja, kuten a verenpaine taso, alhainen taso kolesteroli , suurempi aerobinen kapasiteetti, sydän, koordinaatio ja ketteryys.

Lisäksi tuottamalla suurempi tuotanto endorfiinien Eri koreografioiden kautta voit parantaa mielialaasi ja tunnet enemmän seksikäs, korkeampi itsetunto.

On suositeltavaa suorittaa kolme kertaa viikossa, mukavat vaatteet ja kengät, jotka mahdollistavat liikkumisvapauden kehoon sekä pyyhkeen lähellä puhdasta hikiä. Älä unohda hydraatti poistaa myrkkyjä kehostasi. Ja sinä, haluaisitko harjoitella hieman Sh'bamia?

Haluatko laihtua? väri: # 333333 "> Kirjaudu meihin ja nauti uudesta värityökalusta: # 333333"> GetQoralHealth

Video Lääketiede: The Internet of Things by James Whittaker of Microsoft (Saattaa 2024).