• Huhtikuu 25, 2024

Se ei ole arvaus! Ikääntymisprosessi on vähemmän ilmeinen naisilla määrittelevien tekijöiden vuoksi: raskaus ja imetys, vaiheet, jotka aiheuttavat organismin ylikuormitusta ja joiden osalta se tuottaa hormonaalisia ja fyysisiä muutoksia, jotka viivästyttävät myös solujen rappeutumista. Vaikka jotkut tavat voivat estää tämän?

Alussa organismin heikkeneminen ei ole havaittavissa, koska se on suurempi määrä soluja tai enemmän kapasiteettia kuin mitä tarvitaan toimimaan, sanoo Rosa López, tiedottaja Espanjan Geriatrian ja Gerontologian yhdistys .

Viholliset, jotka jakavat päiväsi

Vaikka rypyt alkavat näkyä 30 vuoden kuluttua, on kymmenen vuotta ennen kuin he aloittavat koulutuksensa, ja yleensä niitä nopeuttavat ennenaikaista ikääntymistä aiheuttavat tavat.

1. Monet toiminnot kerralla

että Raymond Casciari, San Jose Hospitalin lääketieteellinen johtaja, Orange, Kalifornia , tapana ajatella ja tehdä erilaisia ​​toimia heti ainoa asia, joka aiheuttaa vapaan radikaalin liiallisen vapautumisen stressin takia. Nämä molekyylit vahingoittavat soluja ja aiheuttavat syvemmän pilaantumisen.

2. Hyvästi TV-maratoneihin

Kun istut television edessä 30 minuuttia, kehosi alkaa kerääntyä enemmän sokeria, mikä lisää mahdollisuuksiasi ylipainoon. joka lyhentää pitkällä aikavälillä elinajanodotetta 22 minuutissa British Journal of Sports Medical. Tämä pätee myös, jos vietät useita tunteja työpöydän edessä.

3. Silmien huono hoito

Silmän ääriviivassa oleva iho on ohuempi ja herkempi kuin muualla; syy siihen, miksi se osoittaa ensimmäiset iän merkit. Paras vaihtoehto hoitoa varten on kerma, joka sisältää runsaasti antioksidantteja, hyaluronihappoa ja C-vitamiinia, koska ne edistävät kollageenin ja elastiinin muodostumista. Ihotautilääkäri Susan Stuart .

4. Nukkut kasvosi kanssa tyynyn suuntaan

Tyynyn lepääminen ylösalaisin tai kasvojen toisella puolella nopeuttaa ryppyjen muodostumista. Tämä johtuu siitä, että kasvojen sidekudos ja kollageeni heikkenevät, mikä antaa iholle vähemmän lujuutta Ihotautilääkäri James C. Marotta.

Toinen tapa, jolla voit vanhenee, on pitää talosi lämpimänä. Asiantuntijan Marotta mukaan termostaattien käyttö voi aiheuttaa ihon kuivumista, joka aiheuttaa kuorintaa ja merkkejä ihoosi.

Koska olet lukenut tämän ...

Miksi tatuoinnit ovat houkuttelevia?

Kuinka kauan vaihdevuodet kestävät ja mitkä ovat sen ensimmäiset oireet

Kuntosalin vaarallisimmat laitteet

Paasto kaura hyödyt ... Sinua kiehtoo!

Video Lääketiede: David Godman - 2nd Buddha at the Gas Pump Interview (Huhtikuu 2024).