Runnerin ruokavalio
Maaliskuu 2023
Naisten johtavien kuolinsyiden joukossa ovat rintasyöpä ja kohdunkaulan syöpä , mutta iskeeminen sydänsairaus Se on ehto, joka pääasiassa hyökkää yli 50-vuotiaille meksikolaisille, mikä tarkoittaa, että veren virtausta ei ole riittävästi valtimot (vastuussa veren toimittamisesta sydämen lihakselle tai sydänlihaksessa ), joka tuottaa a sydänkohtaus .
Kardiologin mukaan Héctor Fernández , joka kolmas nainen kuolee joidenkin sydän- ja verisuonitaudit , kun taas yksi 30: sta kuolee syöpä , julkaisi portaalin CNN.com
stressi lisää sydänriskiä naisilla, erityisesti niissä, joiden työ edellyttää liian suurta painetta. Meksikossa kolme neljästä naisesta ilmoitti tunneen korostuneensa suurimman osan ajasta. Tämä aiheuttaa riskin kärsiä sydänkohtauksia lisääntyy.
Asiantuntijat varmistavat, että ehkäisy vältetään kardiovaskulaariset riskit on välttämätöntä, joten on suositeltavaa tarkistaa verenpaine , ÍKehon massaindeksi (BMI) ja lipidiprofiili , sekä tietäen niiden hyväksyttävät alueet.
muut suosituksia ovat: välttää nuuska , seuraa verenpainetauti ja diabetes , seuraa a ruokavalio alhainen kolesteroli ja rasvaa, ja saavuttaa ihanteellinen paino.
Tarkista itsesi ja odota sydän-ongelmia!