Harjoitus raskauden aikana suosii syntymää

• Huhtikuu 28, 2024

turvotus jaloissa, väsymys, ylipaino ja mielialan vaihtelut ovat joitakin oireet että nainen kärsii raskauden aikana. Jatkuva fyysinen aktiivisuus vahvistaa kuitenkin ruumis ja se auttaa sinua valmistautumaan syntymä .

Suorita raskauden aikana 30 minuutin harjoitus päivässä, vaikuttavat positiivisesti tilanteisiin, kuten:
Vähennä selkäkipuja, ummetusta, turvotusta ja tulehdusta.

- Apua raskauden diabeteksen ehkäisemisessä ja hoidossa.
- Lisää energiaa.
- Parantaa huumoria.
- suosii hyvää ryhtiä.
- Edistää lihaksen sävyä, voimaa ja kestävyyttä.
- Auxilia optimaalista unta varten.

Edellä mainittu mainittiin artikkelissa "Harjoitus ja raskaus" Num. 12.12.2009, kirjoittanut Dr. Gabriela Valenzuela Soto, joka on julkaistu VidaActivan lehdessä, jonka on julkaissut valtion työntekijöiden ja kuntien turvallisuus- ja sosiaalipalveluiden laitos Kalifornian osavaltiossa.
Synnytyslääkärin-gynekologin valtuutus on tarpeen ennen fyysisen toiminnan aloittamista.

Video Lääketiede: Éiriú Eolas - The revolutionary breathing and meditation program (Huhtikuu 2024).