• Huhtikuu 28, 2024

Jos haluat poistaa tämän ärsyttävän vatsan, joka ei anna sinun käyttää parhaita asuja, voit tehdä sen eri vihannekset laihtua , joille on tunnusomaista niiden suuri määrä kuitua.

Euroopan komission tekemä tutkimus. \ T Harvan kansanterveyskoulu , osoittaa, että vihannekset ovat olennainen osa terveellisen ruokavalion seurantaa. Mutta kaikki ei sisällä kaikkia tarvittavia ravintoaineita, joten sinun pitäisi kuluttaa erilaisia ​​niitä.

Mainitaan myös, että vihannekset auttavat vähentämään verenpaine riski sydänsairaus , ruoansulatushäiriöt ja ruokahalun hallitseminen.

Ja jos haluat laihtua, kiinnitä huomiota seuraavaan vihannesten luetteloon, joka epäilemättä auttaa suuresti:

1. Romaine salaatti

Lievän maun lisäksi se tarjoaa vettä, proteiineja, C-vitamiinia, kalsiumia ja omega-3: ta, joiden avulla voit muokata figuuria.

Video Lääketiede: Big Caesar Salad With Peanut Butter & Jam Cookies Recipe (Huhtikuu 2024).