Transsendenttinen meditaatio vs. stressi

• Huhtikuu 28, 2024

transsendenttinen meditaatio (MT) on ainutlaatuinen mm meditaatio ja se erottuu sen helppoudesta, luonnollisuudesta ja syvällisestä tehokkuudesta, joka kehittää aivot parannetaan akateemista ja työn suorituskykyä, ehkäisemällä ja torjumalla oireita stressi, ahdistus ja masennus .

Tällainen meditaatio Se on yksinkertainen, luonnollinen, vaivaton prosessi, jota harjoitetaan 15-20 minuuttia, kahdesti päivässä, istuen mukavasti silmäsi kiinni. Harjoituksensa aikana aivot Se toimii huomattavasti suuremmalla johdonmukaisuudella ja elimistö saa hyvin syvää lepoa.

Tekniikka MT sallii mieli mene sisään ajatus kokea hiljaisen energian, luovuuden ja älykkyysreservin, joka on jokaisen sisällä: luonnollinen tarkkaavaisuus lepotilassa, portaalin meditationtrascendental.org mukaan

Tämä luonnollinen tila vähentää stressi , vahvistaa viestintää prefrontaalisen kuoren ja sen eri alueiden välillä aivot lisäksi se kehittää sen täydellistä toimintaa. Tämän seurauksena henkilö, joka harjoittelee MT Se osoittaa parempia toimeenpanotehtäviä, päättäväisempi ajattelu ja selkeämpi päätöksenteko.

Keskeisiä etuja ovat erilaiset suuntaukset, jotka edistävät vähemmän impulsiivista ja ennakoivampaa käyttäytymistä, muisti erinomainen toiminnallinen, vakaampi huomio, jossa painopiste on suurempi, estää riippuvuudet ja riippuvuudet. Se auttaa myös parantamaan turvallisuutta ja parempaa itsetunto .

Vaikka fyysisessä mielessä se tarjoaa energiaa ja elinvoimaisuus , estä sydän- ja verisuonitaudit ja vahvistaa immuunijärjestelmä

Kiitos MT , operaatio saavutetaan aivojen täydellinen, joka saa aikaan sen, että henkilö tuntuu terveellisemmältä, luovemmalta, tasapainoisemmalta ja täysipainoisemmalta, että muutaman sanan avulla henkilö voi itse kokonaisominaisuuksistasi.

Haluatko saada lisätietoja kiinnostuksestasi? Liity meihin

Video Lääketiede: ???? Mielen rentoutus - Sisäinen vapautuminen (Huhtikuu 2024).