• Saattaa 2, 2024

Jos näet joidenkin mallien kehon uskot, että monet heistä "tappavat" nälkää tai eivät syö tarpeeksi, olet väärässä. Esimerkki tästä on ruokavalio Gigi Hadid Hän ei luovuta suosikkiruokaa, kuten hampurilaisia, jäätelöä ja kuumia koiria, mutta hän ei myöskään käytä niitä väärin.

ruokavalio Gigi Hadid koostuu runsaasti sisältävien elintarvikkeiden kulutuksesta proteiineja , jotka auttavat painonpudotuksessa. Tärkeintä on kuluttaa 3–4 annosta proteiinia päivässä ja mukana niiden kanssa runsaasti kuituja sisältäviä elintarvikkeita.

Miten voit lisätä saantiasi proteiineja ? Se on erittäin helppoa, sisällyttää ne päivän kolmeen tärkeimpään ateriaan. Jos liikut, painonpudotus on vieläkin suurempi ja et menetä lihaksia ”, sanoo ravitsemusterapeutti Mariana Gómez Morales.

Gigi Hadidin ruokavalio

Video Lääketiede: Gigi Hadid'in Egzersizini Denedim! Evde & Ekipmansız | Ünlü Egzersizleri (Saattaa 2024).