• Huhtikuu 28, 2024

Rakkauden ei pidä olla kärsimyksen tai voiman yhteyden yhdistelmä kipuun, kiristykseen ja anteeksiantoon, vaan onnellinen, terve ja positiivinen kokemus; Kuitenkin, kun rakkaus alkaa hajota ja vahingoittaa meitä, elämme "myrkyllistä rakkautta", joka liittyy emotionaaliseen riippuvuuteen.

Tomás Navarro, konsultti, emotionaalinen osaamisvalmentaja ja psykologi Panta Rei-emotionaalisen wellness-keskuksessa Barcelonassa, sanoo, että "kun emotionaalinen riippuvuus vaikuttaa yhteiskuntaan, työhön, henkilökohtaiseen tai terveyteen, voimme sanoa, että olemme ylittäneet normaalin linjan".

Myrkyllisten kumppaneiden tunnistaminen

Mukaan Argentiinan psykologi Bernardo Stamateas, kirja The People Toxic , on ihmisiä, jotka vahvistavat heikkouksiamme ja täyttävät meidät turhautumisilla.

Yleensä myrkylliset kumppanit pahentavat virheitä ja minimoivat saavutuksemme tai levittävät huhuja tuhotaksemme maineemme. He tavoittelevat yhtä tavoitetta: saada voimaa ja hallita kaikkea ja kaikkia.

Nämä ovat ihmisiä, jotka ajattelevat, että vain he ovat oikeassa ja että vain he tietävät, miten asiat on tehty, mutta on kahdeksan avainta, jotka auttavat sinua poistumaan myrkyllisestä rakkaudesta:

1. havaita: "Sinun täytyy havaita myrkyllisyys, jotta voisit päästä pois siitä, se ei tarkoita pakenemista, vaan siitä päin."
2. sopeutua: Jos olet havainnut myrkyllisen tilanteen, voit kehittää strategioita sen ymmärtämiseksi eikä anna sen vaikuttaa meihin.
3. abstraktio: Me kaikki voimme "sulkea ikkunan" ulkoiseen meluun. Joten pommittele meitä tappavilla viesteillä, meillä on kyky suojella itseämme ja sulkea mielemme tähän tietoon.
4. itsetunto: Suorita taitoja ja kykyjä vahvistavia toimia, etsi terveellisempiä ympäristöjä, joissa he arvostavat ominaisuuksiamme.
5. Sosiaaliset suhteet : Viljellä todellisia affektiivisia siteitä muiden ihmisten kanssa.
6. Ei uhria: Hylkää automaattinen hälytys, anna tie niille negatiivisille tunteille ja tee jotain.
7. solidaarisuus: Tehdä asioita muille tai osallistua muihin projekteihin on hyvä tapa päästä pois itsestämme ja omasta "epäonnistumisestamme".
8. hylkäämässä: Kun tämä pari alkaa vaikuttaa terveyteen, on parempi sanoa hyvästit. Aikaista peruuttamista voi olla paras vaihtoehto.

Kun Machiavelli sanoi, että "rakkaus palvelee vain valtaa, vaurautta ja mainetta", ja vaikka emme voi sanoa, että tämä on totta, emme saa unohtaa, että kaikki ei-palautettu rakkaus aiheuttaa ongelmia. Ja sinä, oletko koskaan kokenut emotionaalista riippuvuutta?

Seuraa meitä numerossa # 246D93 "> @ GetQoralHealth, # 246D93"> GetQoralHealth Facebookissa ja YouTubessa

Video Lääketiede: Sneak peek TIG-hitsauskoulutukseen (Huhtikuu 2024).