Tarvitsetko valmentajan?

• Saattaa 3, 2024

Kuntosaliin osallistuminen on yksi ensimmäisistä vaihtoehdoista, joita henkilöllä on, kun puhutaan liikunnan harjoittamisesta tai sopivuudesta; Mistä aloitatte? Mikä rutiini on tehokkain? Mikä laite voi poistaa ylimääräisen rasvan? Nämä ovat joitakin kysymyksiä, jotka saattavat viitata siihen, että tarvitset asiantuntijan apua: anhenkilökohtainen valmentaja .

Sen lisäksi, että valmentaja on vain korkean suorituskyvyn urheilijoille tai julkkiksille. Tämä erikoistunut henkilökunta tarjoaa yksilölle yksilöllisen suunnitelman, joka perustuu eri näkökohtiin: ikään, painoon, sitkeyyteen, ruokaan ja tarkoitukseen.

GetQoralHealth antaa sinulle joitakin syitä, miksi olisi hyödyllistä tukea fyysistä liikuntasi henkilökohtaisen valmentajan neuvoja:

Tulokset nopeammin. Jos valmentajasi on hyvä, se tekee rutiinista jotain dynaamista, nopeampaa, luovempaa ja suurempaa vaikutusta, jonka avulla voit hyödyntää 100% aikaa, ja tulokset näkyvät lyhyemmällä aikavälillä, toisin kuin käytät yksin.

Estää vammoja. henkilökohtainen valmentaja koulutettu, voi ohjata sinua, missä liikunta on sinulle sopivin. Tällä tavoin voit välttää tekemättä mitään toimintaa, joka vahingoittaa organismia.

Luovuus ja motivaatio Valmentajan tavoitteena on dynaaminen fyysinen aktiivisuus. Se on vastuussa yksitoikkoisuuden rikkomisesta ja motivoi sinua antamaan parhaanne eikä luovuttamaan.

Sitoutuminen ja kurinalaisuus Kun a kouluttaja l, sitoumus on turvallinen, koska maksettaessa ei ole mitään keinoa päästä ulos. Riippumatta tekosyistä henkilökohtainen valmentajasi tulee olemaan täsmälleen kuntosalilla, jotta voit saavuttaa ennustetut tavoitteet ajoissa.

Ennen kuin valitset a henkilökohtainen valmentaja sinun on varmistettava, että hänellä on perustiedot lääkkeestä, anatomiasta ja ravitsemuksesta. Teidän tehtävänne on ratkaista epäilyt ja työntää itsesi antamaan mahdollisimman paljon vaivaa, mutta ei vahingoita. Se on joku, joka pystyy helposti havaitsemaan fyysiset kohteet, jotka sinun täytyy osallistua fyysisesti paremmin.

Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta

Video Lääketiede: Johda uudistumista-Mervin Consulting (Saattaa 2024).